
Geschmorte Rinderbäckchen mit Gemüse Rezept
Zart geschmorte Rinderbäckchen mit Rotwein und aromatischem Gemüse, begleitet von Wurzelgemüse – ein herzhaftes und wärmendes Gericht.
Zubereitungszeit gesamt
6 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
6 Std.
Portionen
4
Zubereitung Geschmorte Rinderbäckchen mit Gemüse
- 1
Die Rinderbäckchen mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Olivenöl in einem großen Schmortopf oder dem Einsatz eines Slow Cookers bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 3
Die Rinderbäckchen von allen Seiten kräftig anbraten, bis sie eine tiefe goldbraune Farbe haben, dann herausnehmen und beiseitelegen.
5 Min. - 4
Gehackte Zwiebel, Karotte und Staudensellerie in den Topf geben und etwa 5 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich wird.
5 Min. - 5
Gehackten Knoblauch und Tomatenmark einrühren und etwa 1 Minute mitbraten, bis ein würziger Duft entsteht.
1 Min. - 6
Den Rotwein angießen und den Bratensatz vom Topfboden lösen. Die Flüssigkeit um die Hälfte einkochen lassen.
5 Min. - 7
Rinderbrühe, Lorbeerblatt und einen Thymianzweig hinzufügen und die Rinderbäckchen wieder in den Topf legen.
- 8
Abdecken und im Slow Cooker 6–8 Stunden auf niedriger Stufe garen oder im Ofen bei 150 °C etwa 3–4 Stunden schmoren, bis das Fleisch sehr zart ist.
360 Min. - 9
Etwa 30 Minuten vor dem Servieren geschälte und grob gewürfelte Kartoffeln und Pastinaken in den Topf geben und mitgaren, bis das Gemüse weich ist.
30 Min. - 10
Vor dem Servieren den Thymianzweig und das Lorbeerblatt entfernen.
- 11
Die Rinderbäckchen zusammen mit dem Gemüse anrichten und etwas von der Schmorsauce darüber löffeln.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Geschmorte Rinderbäckchen mit Gemüse
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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