
Gefüllter Kohl aus der Auvergne Rezept
Gefüllter Kohl aus der Auvergne ist ein wärmendes, traditionelles französisches Gericht: Kohlblätter werden um eine herzhafte Fleisch-Reis-Füllung gewickelt und in einer reichhaltigen Tomaten-Wein-Sauce geschmort.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 40 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
1 Std. 10 Min.
Portionen
4
Zubereitung Gefüllter Kohl aus der Auvergne
- 1
Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Kohlblätter 3–4 Minuten blanchieren, bis sie weich sind. Abgießen und zum Abkühlen beiseitelegen.
4 Min. - 2
Schweinehackfleisch, Rinderhackfleisch, gekochten Reis, gehackte Zwiebel, fein gehackten Knoblauch, gehackte Petersilie sowie Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel vermengen und gründlich durchmischen.
- 3
Je ein Kohlblatt flach ausbreiten, etwas Fleischmasse in die Mitte geben und das Blatt fest darum einrollen, dabei die Seiten einschlagen, sodass ein kompaktes Päckchen entsteht.
- 4
Olivenöl in einem großen Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Kohlrouladen von allen Seiten goldbraun anbraten, dann herausnehmen und beiseitelegen.
5 Min. - 5
Im gleichen Topf gehackte Zwiebel, gewürfelte Karotte und gewürfelten Sellerie andünsten, bis das Gemüse weich ist.
5 Min. - 6
Tomatenmark hinzufügen und eine Minute unter Rühren anrösten, damit sich das Aroma entfaltet.
1 Min. - 7
Weißwein angießen und auf die Hälfte einkochen lassen, dann Hühnerbrühe und gehackte Tomaten hinzufügen. Alles gut verrühren und mit Salz, Pfeffer und einem Lorbeerblatt würzen.
5 Min. - 8
Die Kohlrouladen zurück in den Topf legen und etwas Sauce darüber löffeln.
- 9
Den Deckel aufsetzen und alles bei schwacher Hitze etwa 45–60 Minuten sanft schmoren, bis die Füllung durchgegart ist und sich die Aromen verbunden haben.
52 Min. - 10
Das Lorbeerblatt entfernen, die Sauce nach Bedarf abschmecken und die Kohlrouladen heiß servieren, mit reichlich Sauce übergossen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Gefüllter Kohl aus der Auvergne
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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