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Gaeng Pla Duk
HauptgerichteMittel4.7

Gaeng Pla Duk Rezept

Gaeng Pla Duk ist ein würziges, aromatisches Welsscurry aus der Isan-Region Thailands mit kräftigen Aromen frischer Kräuter und fermentierter Krabbenpaste, serviert mit Auberginen und langen Bohnen.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

Zubereitung Gaeng Pla Duk

  1. 1

    Alle Zutaten vorbereiten: den Wels in mundgerechte Stücke schneiden sowie die Kräuter und das Gemüse hacken.

  2. 2

    Die Zutaten für die Currypaste – getrocknete rote Chili, Knoblauch, Schalotte, Zitronengras, Galgant, Kaffirlimettenabrieb, Krabbenpaste und Korianderwurzel – in einem Mörser oder Mixer zu einer glatten Paste verarbeiten.

  3. 3

    Das Pflanzenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Currypaste darin etwa 2–3 Minuten anbraten, bis sie duftet.

  4. 4

    Die Welsstücke in den Topf geben und gut mit der Currypaste vermengen.

  5. 5

    Fischsauce und so viel Wasser angießen, dass der Fisch bedeckt ist. Alles zum Köcheln bringen und den Fisch bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten garziehen lassen.

  6. 6

    Die geschnittenen Auberginen hinzufügen und weitere ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind.

  7. 7

    Die gehackten langen Bohnen einrühren und noch etwa 2 Minuten mitkochen, damit sie etwas Biss behalten.

  8. 8

    Den Herd ausschalten und die gehackten Kaffirlimettenblätter sowie das thailändische Basilikum unterrühren.

  9. 9

    Nach Belieben mit weiterer Fischsauce oder Chili abschmecken und heiß mit gedämpftem Jasminreis servieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

350 kcal

Protein

35 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

12 g

Bewertungen (7)

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PizzaChef92

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

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Zutaten im Lexikon

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