
Etli Yer Elmasi (Topinambur-Fleischeintopf) Rezept
Etli Yer Elmasi ist ein traditioneller türkischer Eintopf mit zartem Lammfleisch und Topinambur, die gemeinsam in einer würzigen Tomatenbrühe mit Wurzelgemüse und Kräutern geschmort werden.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 30 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std. 10 Min.
Portionen
4
Zubereitung Etli Yer Elmasi (Topinambur-Fleischeintopf)
- 1
Den Topinambur schälen, in mundgerechte Stücke schneiden und unter kaltem Wasser abspülen.
- 2
Das Lammfleisch in Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 3
Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Lammwürfel von allen Seiten kräftig anbraten.
5 Min. - 4
Die gehackte Zwiebel und den gepressten Knoblauch hinzugeben und glasig dünsten, bis alles weich und aromatisch ist.
3 Min. - 5
Das Tomatenmark einrühren und unter häufigem Rühren einige Minuten mitrösten.
3 Min. - 6
So viel Wasser oder Lammbrühe angießen, dass das Fleisch bedeckt ist, kurz aufkochen lassen und dann bei schwacher Hitze zugedeckt köcheln lassen.
- 7
Das Fleisch etwa 45 Minuten garen, bis es zart ist.
45 Min. - 8
Den Topinambur, die gewürfelte Karotte und die gewürfelte Kartoffel in den Topf geben und mit Salz, Pfeffer und getrocknetem Thymian abschmecken.
- 9
Weitere 20–25 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich und der Eintopf sämig ist.
22 Min. - 10
Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Etli Yer Elmasi (Topinambur-Fleischeintopf)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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