
Ekşili Köfte (Saure Fleischbällchensuppe) Rezept
Ekşili Köfte ist eine traditionelle türkische saure Fleischbällchensuppe mit zarten Fleischbällchen, Reis und einer würzig-sauren Joghurt-Zitronen-Brühe – ein wohltuendes Gericht mit einzigartigem Geschmack.
Zubereitungszeit gesamt
55 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
35 Min.
Portionen
4
Zubereitung Ekşili Köfte (Saure Fleischbällchensuppe)
- 1
In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen und gewürfelte Zwiebel, Karotte und Sellerie hinzufügen. Etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
15 Min. - 2
Während die Brühe köchelt, Rinderhackfleisch, Reis, fein gehackte Petersilie, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel gut vermengen. Die Masse zu kleinen runden Fleischbällchen formen.
- 3
Die Fleischbällchen vorsichtig in die köchelnde Brühe geben und etwa 20 Minuten garen, bis sie vollständig durchgegart sind.
20 Min. - 4
In einer separaten Schüssel Eigelb und sauren Joghurt glatt verrühren. Die Mischung temperieren, indem nach und nach etwas heiße Brühe unter ständigem Rühren hinzugegeben wird, damit sie nicht gerinnt.
- 5
Die temperierte Ei-Joghurt-Mischung unter ständigem Rühren in die Suppe gießen. Zitronensaft nach Geschmack hinzufügen, um die gewünschte Säure zu erzielen.
- 6
Die Suppe bei milder Hitze erwärmen, ohne sie aufkochen zu lassen, damit sie nicht gerinnt. Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3 Min. - 7
Heiß servieren und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Ekşili Köfte (Saure Fleischbällchensuppe)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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