
Ebi Fry Teishoku (Garnelen-Menü) Rezept
Ebi Fry Teishoku ist ein japanisches Menü-Set mit panierten und frittieren Garnelen, serviert mit Reis, Miso-Suppe, geriebenem Kohl und Tonkatsu-Sauce. Dieses klassische Menü ist bekannt für seine knusprige Textur und ausgewogenen Aromen.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
2
Zubereitung Ebi Fry Teishoku (Garnelen-Menü)
- 1
Die Garnelen schälen und den Darm entfernen, dabei die Schwanzflosse dran lassen. Anschließend auf der Unterseite kleine Einschnitte machen, damit sie sich beim Frittieren nicht zusammenrollen.
- 2
Die Garnelen mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen.
- 3
Drei flache Schalen vorbereiten: eine mit Mehl, eine mit verquirltem Ei und eine mit Panko-Semmelbröseln.
- 4
Jede Garnele zuerst im Mehl wenden und überschüssiges Mehl abschütteln, dann durch das verquirlte Ei ziehen und abschließend gleichmäßig in den Panko-Semmelbröseln wälzen.
- 5
Pflanzenöl in einem Topf oder einer Fritteuse auf 170 °C erhitzen.
- 6
Die panierten Garnelen portionsweise frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind, etwa 2–3 Minuten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- 7
Japanischen weißen Reis nach Packungsanweisung zubereiten und warm halten.
- 8
Für die Miso-Suppe die Miso-Paste in heiße Dashi-Brühe einrühren, Tofuwürfel und in Ringe geschnittene Frühlingszwiebeln hinzufügen und warm halten.
- 9
Fein gehobelten Kohl als frischen Beilagensalat auf den Tellern anrichten.
- 10
Die frittierten Garnelen zusammen mit dem Reis, der Miso-Suppe, dem gehobelten Kohl und einem kleinen Schälchen Tonkatsu-Sauce zum Dippen servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
650 kcal
Protein
35 g
Kohlenhydrate
72 g
Fett
28 g
Bewertungen (4)
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Ich würde es beim nächsten Mal etwas anders machen.
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Nicht schlecht, aber die Garzeit war bei mir länger.
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