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Caldo Xochitl (Blumenbrühe)
SuppenMittel4.2

Caldo Xochitl (Blumenbrühe) Rezept

Caldo Xochitl ist eine traditionelle mexikanische Blumenbrühe, die für ihre feinen Aromen bekannt ist. Sie vereint Hühnerbrühe mit frischem Gemüse, Kräutern und Beilagen wie frischem Käse und Avocado.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

1 Std.

Portionen

4

Zubereitung Caldo Xochitl (Blumenbrühe)

  1. 1

    Für die Hühnerbrühe die Hähnchenteile zusammen mit Zwiebel, Knoblauch und Sellerie in Wasser etwa 45 Minuten köcheln lassen, bis eine aromatische Brühe entstanden ist.

    45 Min.
  2. 2

    Die Brühe abseihen und zurück in den Topf geben, bei mittlerer Hitze weitererhitzen.

  3. 3

    Fein gewürfelte Zucchini und Maiskörner in die Brühe geben und etwa 10 Minuten garen, bis das Gemüse weich ist.

    10 Min.
  4. 4

    Gehackten Epazote einrühren und weitere 5 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

    5 Min.
  5. 5

    Die Brühe mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

  6. 6

    Die Brühe heiß in Schüsseln anrichten und mit gewürfeltem Frischkäse, Avocadoscheiben und knusprigen Tortillastreifen garnieren.

  7. 7

    Gehackten Koriander und einige Tropfen frischen Limettensaft über jede Portion geben, um eine angenehme Frische zu verleihen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Caldo Xochitl (Blumenbrühe)

354
kcal
30.2g
Protein
24.6g
Kohlenhydr.
14.2g
Fett
Kalorien354.0 kcal(18%)
Protein30.2 g(60%)
Kohlenhydrate24.6 g(9%)
davon Zucker1.5 g(3%)
Fett14.2 g(18%)
davon gesättigt5.2 g(26%)
Ballaststoffe3.3 g(13%)
Natrium200.9 mg(9%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C4.0 mg(5%)
Calcium40.3 mg(5%)
Eisen1.5 mg(11%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (10)

J. Clark

Das ist mit Abstand eines der besten Rezepte, die ich hier gefunden habe. Die Anleitung ist klar und die Mengenangaben stimmen perfekt. Habe es jetzt schon viermal gemacht und es wird jedes Mal besser. Absolute Empfehlung!

Fatma Kaya
KochFan

Geschmacklich in Ordnung, aber nichts Besonderes.

Giovanni Costa

Habe es letzte Woche für einen Geburtstag gemacht. Kam super an, es war nichts mehr übrig.

PizzaX8483

Habe es für Freunde gemacht und alle waren hellauf begeistert. Wird jetzt öfter auf den Tisch kommen.

Sarah Lachmann
Amelia Brown

Ich war anfangs skeptisch, weil es so einfach klang, aber genau das macht es so genial. Die wenigen Zutaten harmonieren perfekt miteinander. Mein Mann hat mich gefragt, ob wir es nächste Woche nochmal machen können.

NonaOmi4784
backomi5630

Lange nach einem guten Rezept dafür gesucht und endlich fündig geworden. Die Zubereitung war unkompliziert und das Ergebnis hat mich umgehauen. Werde es auf jeden Fall im Freundeskreis weiterempfehlen.

Ahmet Aydın

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Zutaten im Lexikon

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