
Caldereta Extremeña (Traditioneller spanischer Lammeintopf) Rezept
Caldereta Extremeña ist ein traditioneller spanischer Lammeintopf aus der Extremadura, bekannt für seine herzhaften Aromen durch langsam geschmortes Lamm, Paprika und Wein.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
2 Std.
Portionen
4
Zubereitung Caldereta Extremeña (Traditioneller spanischer Lammeintopf)
- 1
Das Lammfleisch in mittelgroße Würfel schneiden und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Olivenöl in einem großen, schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Lammstücke rundherum scharf anbraten. Anschließend herausnehmen und beiseitelegen.
8 Min. - 3
Im selben Topf die fein gehackte Zwiebel, den Knoblauch und die rote Paprikaschote anschwitzen, bis alles weich und leicht goldgelb ist.
7 Min. - 4
Die gehackten Tomaten, das geräucherte Paprikapulver, das Lorbeerblatt und den getrockneten Oregano unterrühren und einige Minuten mitköcheln lassen, damit sich die Aromen gut entfalten können.
5 Min. - 5
Das angebratene Lamm zurück in den Topf geben, mit dem Rotwein ablöschen und so viel Wasser oder Rinderbrühe angießen, bis das Fleisch vollständig bedeckt ist.
- 6
Alles aufkochen lassen, dann die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, den Deckel auflegen und den Eintopf etwa 1,5 bis 2 Stunden sanft köcheln lassen, bis das Lammfleisch schön zart ist.
90 Min. - 7
Etwa 30 Minuten vor Ende der Garzeit die geschälten und gewürfelten Kartoffeln sowie die Karotten in den Eintopf geben.
30 Min. - 8
Den Eintopf mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.
- 9
Den Eintopf heiß servieren und großzügig mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Caldereta Extremeña (Traditioneller spanischer Lammeintopf)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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