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Boeuf Civet (Französisches Rindfleisch-Ragout mit Rotwein)
HauptgerichteMittel4.2

Boeuf Civet (Französisches Rindfleisch-Ragout mit Rotwein) Rezept

Boeuf Civet ist ein klassischer französischer Eintopf aus zartem Rindfleisch, das langsam in Rotwein mit aromatischem Gemüse und Kräutern geschmort wird – ein reichhaltiges und aromatisches Gericht.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 30 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

2 Std.

Portionen

4

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Zubereitung Boeuf Civet (Französisches Rindfleisch-Ragout mit Rotwein)

  1. 1

    Das Rindfleisch in große Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Das Pflanzenöl in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Fleischwürfel von allen Seiten kräftig anbraten. Herausnehmen und beiseitelegen.

    8 Min.
  3. 3

    Im selben Topf die gewürfelte Zwiebel, den gehackten Knoblauch und die in Scheiben geschnittene Karotte hinzufügen und weichdünsten.

    5 Min.
  4. 4

    Das Tomatenmark einrühren und unter häufigem Rühren etwa eine Minute anrösten.

    1 Min.
  5. 5

    Den Rotwein und die Rinderbrühe angießen und dabei die Röststoffe vom Topfboden loskochen.

    2 Min.
  6. 6

    Das Fleisch zurück in den Topf geben, ein Bouquet garni aus Thymian und Lorbeerblatt hinzufügen und alles zum Köcheln bringen.

    3 Min.
  7. 7

    Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und zugedeckt etwa 2 Stunden schmoren lassen, bis das Fleisch sehr zart ist.

    120 Min.
  8. 8

    Fünfzehn Minuten vor dem Servieren die in Scheiben geschnittenen Champignons und die Perlzwiebeln in den Eintopf geben und weich garen.

    15 Min.
  9. 9

    Das Bouquet garni entfernen, den Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß mit knusprigem Brot oder Salzkartoffeln servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Boeuf Civet (Französisches Rindfleisch-Ragout mit Rotwein)

367
kcal
42.6g
Protein
4g
Kohlenhydr.
10.8g
Fett
Kalorien367.0 kcal(18%)
Protein42.6 g(85%)
Kohlenhydrate4.0 g(2%)
davon Zucker2.9 g(6%)
Fett10.8 g(14%)
davon gesättigt4.7 g(24%)
Ballaststoffe1.7 g(7%)
Natrium160.5 mg(7%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C5.0 mg(6%)
Calcium26.4 mg(3%)
Eisen5.7 mg(41%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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