
Analı Kızlı Suppe (Mutter-Tochter-Suppe) Rezept
Analı Kızlı, auch bekannt als Mutter-Tochter-Suppe, ist eine traditionelle türkische Suppe mit zweierlei gefüllten Bulgur-Klößen, die in einer würzigen Brühe gegart und mit einer pikanten Buttermischung verfeinert werden.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 5 Min.
Vorbereitung
25 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
4
Zubereitung Analı Kızlı Suppe (Mutter-Tochter-Suppe)
- 1
In einer großen Schüssel das Hackfleisch mit der Hälfte des Bulgurs, fein gehackter Zwiebel, Salz und Pfeffer vermengen, gut durchkneten und kleine Fleischbällchen in der Größe einer großen Murmel formen.
- 2
Den restlichen Bulgur in einer weiteren Schüssel etwa 15 Minuten in warmem Wasser einweichen, bis er weich ist.
15 Min. - 3
Die Hühnerbrühe in einem großen Topf zum Kochen bringen.
- 4
Den eingeweichten Bulgur in die kochende Brühe geben und 5 Minuten kochen lassen.
5 Min. - 5
Die vorbereiteten kleinen Fleischbällchen in den Topf geben und weitere 10–15 Minuten kochen, bis sie gar sind und an der Oberfläche schwimmen.
12 Min. - 6
Währenddessen den restlichen Bulgur mit Joghurt, Ei und einer Prise Salz in einer Schüssel vermischen und daraus größere Klöße in der Größe einer Walnuss formen.
- 7
Diese größeren Klöße zur Suppe geben und weitere 10–15 Minuten garen, bis sie vollständig durchgegart sind.
12 Min. - 8
In einer kleinen Pfanne die Butter schmelzen und die Chiliflocken darin bei schwacher Hitze kurz anrösten, bis sie duften, dann die Mischung in die Suppe gießen und gut unterrühren.
2 Min. - 9
Die Suppe nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 10
Heiß servieren und nach Wunsch mit frisch gehackter Petersilie garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Analı Kızlı Suppe (Mutter-Tochter-Suppe)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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