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Amerikanisches Gyros-Sandwich
HauptgerichteMittel4.2

Amerikanisches Gyros-Sandwich Rezept

Dieses amerikanische Gyros-Sandwich besteht aus einer Hackfleisch-Mischung aus Lamm und Rind mit traditionellen Gewürzen, serviert im warmen Pitabrot mit cremigem Tzatziki und frischem Gemüse.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

1 Std.

Portionen

4

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Zubereitung Amerikanisches Gyros-Sandwich

  1. 1

    Lammhackfleisch und Rinderhackfleisch in einer großen Schüssel mit gehacktem Knoblauch, fein gehackter Zwiebel, getrocknetem Oregano, Salz, schwarzem Pfeffer und frisch gehackter Petersilie vermengen.

  2. 2

    Die Fleischmasse gründlich durchkneten, bis alles gut vermischt ist und eine leicht klebrige Konsistenz hat.

  3. 3

    Die Fleischmasse zu einem festen Laib oder einer ovalen Form formen und auf ein Backblech oder in eine Bratform legen.

  4. 4

    Den Backofen auf 180 °C vorheizen und den Fleischlaib etwa 1 Stunde backen, bis er vollständig durchgegart ist und eine Kerntemperatur von 72 °C erreicht hat.

    60 Min.
  5. 5

    Während das Fleisch gart, den Tzatziki zubereiten: Griechischen Joghurt, geriebene Gurke (gut ausdrücken), gepressten Knoblauch, Zitronensaft, frisch gehackten Dill, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Bis zum Servieren kalt stellen.

  6. 6

    Pitabrote im Ofen oder in einer Pfanne erwärmen, bis sie weich und geschmeidig sind.

    3 Min.
  7. 7

    Den Fleischlaib nach der Ruhezeit dünn aufschneiden, wie bei klassischem Gyrosfleisch üblich.

  8. 8

    Die Sandwiches zusammenstellen: Fleischscheiben auf das warme Pitabrot legen und mit Tzatziki, Tomatenscheiben, roten Zwiebelringen und nach Belieben geriebenem Salat belegen.

  9. 9

    Sofort warm servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Amerikanisches Gyros-Sandwich

98
kcal
15.7g
Protein
2g
Kohlenhydr.
2.5g
Fett
Kalorien98.0 kcal(5%)
Protein15.7 g(31%)
Kohlenhydrate2.0 g(1%)
davon Zucker1.9 g(4%)
Fett2.5 g(3%)
davon gesättigt1.4 g(7%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium541.9 mg(24%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C9.1 mg(11%)
Calcium75.6 mg(9%)
Eisen1.6 mg(11%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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