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Rotini-Nudeln

Rotini pasta

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Rotini sind kurze, spiralförmig gedrehte Nudeln aus der italienischen Pastatradition, deren Name sich vom italienischen Wort für gedreht oder gerollt ableitet. Ihre charakteristische Schraubenform macht sie besonders praktisch, da sie Saucen, Pesto und Dressings hervorragend in ihren Windungen aufnehmen und festhalten können. Sie sind aus Hartweizengrieß gefertigt und in der Vollkorn- sowie in der klassischen hellen Variante erhältlich. Rotini eignen sich ideal für Pastasalate, cremige Saucen, Tomatensugo und Aufläufe und sind bei Kindern besonders beliebt. Die Kochzeit beträgt je nach Hersteller etwa acht bis zehn Minuten für eine al dente Konsistenz.

Nährwerte pro 100g Rotini-Nudeln

NährstoffMenge
Energie346 kcal
Protein12.4 g
Fett1.6 g
davon gesättigt0.2 g
Kohlenhydrate68.8 g
davon Zucker2.0 g
Ballaststoffe3.4 g
Wasser10.4 g
Vitamine
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K1 µg
Vitamin B10.09 mg
Vitamin B20.03 mg
Vitamin B6115 µg
Folsäure19 µg
Niacin3.3 mg
Mineralstoffe
Natrium3 mg
Kalium320 mg
Calcium28 mg
Magnesium53 mg
Phosphor360 mg
Eisen2.7 mg
Zink2.6 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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