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Narutomaki

SonstigesFischkuchen mit SpiraleKamaboko NarutomakiJapanische Fischpastete

Narutomaki ist eine japanische Fischpastete aus verarbeitetem weißem Fischfleisch, die durch ihre charakteristische weiße Außenseite mit einer rosa-roten Spirale im Inneren sofort erkennbar ist. Der Name leitet sich von den berühmten Naruto-Strudeln in der Meerenge zwischen den japanischen Inseln Awaji und Shikoku ab, deren Wirbelmuster die Spirale symbolisiert. Der Geschmack ist mild, leicht salzig und fischig, die Textur fest und elastisch. Narutomaki wird vor allem als Einlage in Ramen-Suppen, Udon und anderen Nudelgerichten verwendet und dient dabei oft auch als dekoratives Element. In Deutschland ist es in Asialäden tiefgekühlt oder vakuumverpackt erhältlich.

Nährwerte pro 100g Narutomaki

NährstoffMenge
Energie89 kcal
Protein7.8 g
Fett3.6 g
davon gesättigt0.4 g
Kohlenhydrate6.3 g
davon Zucker6.3 g
Wasser73.9 g
Vitamine
Vitamin A16 µg
Vitamin E1.1 mg
Vitamin B20.04 mg
Vitamin B620 µg
Vitamin B120.6 µg
Folsäure10 µg
Mineralstoffe
Natrium871 mg
Kalium35 mg
Calcium26 mg
Magnesium12 mg
Phosphor48 mg
Eisen0.4 mg
Zink0.2 mg

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, 2025)

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