Flügelbohne
Wing bean
Die Flügelbohne ist eine tropische Hülsenfrucht, die ursprünglich aus Neuguinea stammt und heute vor allem in Südostasien und Afrika angebaut wird. Ihr Name leitet sich von den charakteristischen, gezackten Flügeln entlang der Schoten ab, die ihr ein unverwechselbares Aussehen verleihen. Der Geschmack ist mild und erinnert leicht an Spargel oder junge Erbsen. In der Küche werden nicht nur die Schoten, sondern auch die Blätter, Blüten, Samen und sogar die Wurzelknollen verwendet, was die Flügelbohne zu einer besonders vielseitigen Zutat macht. In Deutschland ist sie eher selten zu finden, kann aber in Asia-Supermärkten oder auf Spezialitätenmärkten entdeckt werden.
Rezepte mit Flügelbohne
Yam Thua Plu (Flügelbohnensalat)
Yam Thua Plu ist ein thailändischer Flügelbohnensalat mit knackigen Flügelbohnen in einem würzig-sauren Dressing mit frischen Kräutern und Erdnüssen. Dieser erfrischende Salat ist eine beliebte Beilage, bekannt für seine lebhaften Aromen und Texturen.
Flügelbohnen-Kokosnusscreme-Salat
Flügelbohnen-Kokosnusscreme-Salat ist ein erfrischender Salat im Thai-Stil mit knackigen Flügelbohnen in einem cremigen, würzigen und pikanten Kokos-Dressing. Die besondere Kombination aus frischem Gemüse und Kokosnusscreme macht dieses Gericht zu einer lebhaften und aromatischen Beilage.

