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Zitronenrisotto
HauptgerichteMittel4.6

Zitronenrisotto Rezept

Ein cremiges italienisches Risotto mit frischer Zitronenschale und -saft, das durch sein helles und frisches Aroma überzeugt und als wohltuendes Hauptgericht begeistert.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Zitronenrisotto

  1. 1

    Die Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen und bei niedriger Hitze warm halten.

  2. 2

    In einer großen Pfanne das Olivenöl und 20 g Butter bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Die gewürfelte Zwiebel hinzugeben und etwa 3–4 Minuten anschwitzen, bis sie glasig und weich ist.

    4 Min.
  4. 4

    Den Reis dazugeben und gut umrühren, sodass die Körner mit Öl und Butter überzogen sind.

  5. 5

    Den Weißwein angießen und unter Rühren köcheln lassen, bis er größtenteils aufgesogen ist.

    2 Min.
  6. 6

    Die warme Brühe kellenweise hinzufügen und dabei häufig rühren. Jeweils warten, bis der Reis die Flüssigkeit aufgesogen hat, bevor die nächste Kelle dazukommt.

  7. 7

    Den Vorgang etwa 18–20 Minuten fortführen, bis der Reis cremig und al dente gegart ist.

    19 Min.
  8. 8

    Die restliche Butter, den geriebenen Parmesan, den Zitronenabrieb und den Zitronensaft unterrühren.

  9. 9

    Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.

  10. 10

    Den Topf vom Herd nehmen und das Risotto vor dem Servieren eine Minute ruhen lassen.

    1 Min.
  11. 11

    Nach Belieben mit gehackter frischer Petersilie und etwas zusätzlichem Zitronenabrieb garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Zitronenrisotto

484
kcal
10.9g
Protein
58.4g
Kohlenhydr.
19.7g
Fett
Kalorien484.0 kcal(24%)
Protein10.9 g(22%)
Kohlenhydrate58.4 g(22%)
davon Zucker0.7 g(1%)
Fett19.7 g(25%)
davon gesättigt8.5 g(43%)
Ballaststoffe2.2 g(9%)
Natrium134.1 mg(6%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C16.9 mg(21%)
Calcium166.8 mg(21%)
Eisen0.6 mg(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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