Veggie Wrap American Rezept
Ein frischer und bunter Veggie-Wrap im amerikanischen Stil mit knackigem Gemüse und Frischkäse in einem weichen Tortilla-Wrap.
Zubereitungszeit gesamt
10 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
0 Min.
Portionen
1
Zubereitung Veggie Wrap American
- 1
Die Tortilla flach auf einer sauberen Arbeitsfläche ausbreiten.
- 2
Den Frischkäse gleichmäßig auf der Tortilla verstreichen und dabei einen Rand von etwa zwei bis drei Zentimetern freilassen.
- 3
Die Salatblätter auf dem Frischkäse verteilen.
- 4
Die Tomatenscheiben gleichmäßig auf dem Salat verteilen.
- 5
Die Gurkenscheiben auf der Tomatenschicht verteilen.
- 6
Paprikastreifen und geriebene Karotte auf der Gurke verteilen.
- 7
Die in Scheiben geschnittenen schwarzen Oliven über das Gemüse streuen, um zusätzlichen Geschmack zu verleihen.
- 8
Mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen.
- 9
Die Tortilla von einer Seite zur anderen fest aufrollen und dabei die Füllung einschlagen.
- 10
Den Wrap diagonal in zwei Stücke schneiden und servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
250 kcal
Protein
7 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
13 g
Bewertungen (11)
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Geht so. Geschmacklich noch Luft nach oben.
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
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