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Tsubame Sanjo Ramen (Niigata Rückenspeck-Ramen)
HauptgerichteSchwer4.5

Tsubame Sanjo Ramen (Niigata Rückenspeck-Ramen) Rezept

Tsubame Sanjo Ramen ist ein kräftiger und herzhafter Ramen aus Niigata, Japan, der für seinen Schweinerückenspeck bekannt ist, welcher dem Soja-Brühe eine einzigartige würzige Tiefe verleiht.

Zubereitungszeit gesamt

5 Std. 30 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

5 Std.

Portionen

4

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Zubereitung Tsubame Sanjo Ramen (Niigata Rückenspeck-Ramen)

  1. 1

    Die Brühe zubereiten, indem Schweineknochen, Hühnerknochen, getrocknete Sardinen und Kombu mehrere Stunden in Wasser köcheln, um einen kräftigen Geschmack zu gewinnen, anschließend die Brühe durch ein Sieb abseihen.

    270 Min.
  2. 2

    Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen und gehackten Knoblauch sowie Ingwer darin anbraten, bis ein aromatischer Duft entsteht.

    3 Min.
  3. 3

    Den gewürfelten Rückenspeck in die Pfanne geben und knusprig anbraten, dann etwas Brühe hinzufügen, um das Fett aufzulösen und ein aromatisches Fettöl zu erzeugen.

    8 Min.
  4. 4

    Die Brühe mit dem aromatischen Rückenspeck-Öl vermengen und nach Geschmack mit Sojasoße, Mirin und Sake abschmecken.

  5. 5

    Frische Ramen-Nudeln in kochendem Wasser bissfest garen, dann abgießen und kurz mit heißem Wasser abspülen, um überschüssige Stärke zu entfernen.

    3 Min.
  6. 6

    Die Nudeln auf Servierschüsseln verteilen und die heiße Brühe mit dem Rückenspeck-Öl darüber schöpfen.

  7. 7

    Jede Schüssel mit gerösteten Nori-Algenblättern, fein gehackten Frühlingszwiebeln, einem halbierten gekochten Ei und Bambussprossen garnieren.

  8. 8

    Sofort heiß servieren und das Rückenspeck-Öl beim Essen gut unter die Nudeln mischen, um das volle würzige Geschmackserlebnis zu genießen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Tsubame Sanjo Ramen (Niigata Rückenspeck-Ramen)

209
kcal
3.6g
Protein
1.1g
Kohlenhydr.
20.8g
Fett
Kalorien209.0 kcal(10%)
Protein3.6 g(7%)
Kohlenhydrate1.1 g(0%)
davon Zucker0.8 g(2%)
Fett20.8 g(27%)
davon gesättigt7.9 g(40%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium537.7 mg(23%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C2.9 mg(4%)
Calcium9.7 mg(1%)
Eisen0.5 mg(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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