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Steak Tartare
VorspeisenMittel4.0

Steak Tartare Rezept

Steak Tartare ist ein klassisches französisches Gericht aus fein gehacktem rohem Rindfleisch, das mit verschiedenen Gewürzen verfeinert und mit einem Eigelb serviert wird. Die frischen, würzigen Aromen machen es zu einer eleganten Vorspeise.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Steak Tartare

  1. 1

    Das frische Rinderfilet fein hacken und in eine gekühlte Schüssel geben.

  2. 2

    Die Zwiebel, Kapern und Cornichons fein würfeln und zum Fleisch geben.

  3. 3

    Eigelb, Worcestershire-Sauce, Dijon-Senf, Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer zur Masse hinzufügen.

  4. 4

    Alle Zutaten behutsam, aber gründlich vermengen, sodass sich die Aromen verbinden, ohne das Fleisch zu zerdrücken.

  5. 5

    Die Masse auf gekühlten Tellern portionieren – nach Belieben mit einem Anrichtering in Form bringen.

  6. 6

    Mit gehackter Petersilie garnieren und sofort mit geröstetem Brot oder Pommes frites servieren.

  7. 7

    Mit weiteren Beilagen wie zusätzlichem Senf, Tabasco und Zitronenspalten servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Steak Tartare

122
kcal
22.9g
Protein
1.8g
Kohlenhydr.
2.2g
Fett
Kalorien122.0 kcal(6%)
Protein22.9 g(46%)
Kohlenhydrate1.8 g(1%)
davon Zucker1.6 g(3%)
Fett2.2 g(3%)
davon gesättigt0.8 g(4%)
Ballaststoffe0.9 g(4%)
Natrium422.8 mg(18%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C13.2 mg(16%)
Calcium54.6 mg(7%)
Eisen2.7 mg(19%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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