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Selbstgemachte Pizza-Röllchen
SnacksMittel4.3

Selbstgemachte Pizza-Röllchen Rezept

Selbstgemachte Pizza-Röllchen sind kleine, mundgerechte Teilchen gefüllt mit Pizzasauce, Käse und Peperoni – perfekt als leckerer Snack oder Appetithappen.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Selbstgemachte Pizza-Röllchen

  1. 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen.

  2. 2

    In einer großen Schüssel Mehl, Zucker, Salz und Trockenhefe vermischen.

  3. 3

    Lauwarmes Wasser und Olivenöl zu den trockenen Zutaten geben und alles zu einem Teig verkneten.

  4. 4

    Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche etwa 5–7 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.

    7 Min.
  5. 5

    Den Teig in eine gefettete Schüssel legen, abdecken und an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

    60 Min.
  6. 6

    Während der Teig geht, die Pizzasauce mit getrocknetem Oregano und Knoblauchpulver in einer kleinen Schüssel verrühren.

  7. 7

    Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einem großen Rechteck ausrollen.

  8. 8

    Die Pizzasaucen-Mischung gleichmäßig auf dem Teig verstreichen, dabei einen kleinen Rand an den Seiten freilassen.

  9. 9

    Geriebenen Mozzarella und gewürfelte Peperoni gleichmäßig auf der Sauce verteilen.

  10. 10

    Den Teig von einer der langen Seiten her straff zu einer Rolle aufrollen.

  11. 11

    Die Rolle in 12 gleich große Stücke schneiden und diese mit der Schnittfläche nach oben auf ein gefettetes Backblech legen.

  12. 12

    Im vorgeheizten Ofen 15–20 Minuten backen, bis die Röllchen goldbraun und durchgebacken sind.

    20 Min.
  13. 13

    Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.

    5 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Selbstgemachte Pizza-Röllchen

110
kcal
4.3g
Protein
1.1g
Kohlenhydr.
9.6g
Fett
Kalorien110.0 kcal(6%)
Protein4.3 g(9%)
Kohlenhydrate1.1 g(0%)
davon Zucker0.9 g(2%)
Fett9.6 g(12%)
davon gesättigt2.3 g(12%)
Ballaststoffe0.7 g(3%)
Natrium552.3 mg(24%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.0 mg(0%)
Calcium3.0 mg(0%)
Eisen0.3 mg(2%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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