
Schweineragout mit Polenta Rezept
Schweineragout mit Polenta ist ein herzhaftes, italienisch inspiriertes Gericht mit zartem, langsam geschmortem Schweinefleisch in einer würzigen Tomaten-Wein-Sauce, serviert auf cremiger Parmesan-Polenta.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
2 Std.
Portionen
4
Zubereitung Schweineragout mit Polenta
- 1
Die Schweineschulter in mundgerechte Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Olivenöl in einem großen Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Fleischwürfel von allen Seiten kräftig anbraten. Herausnehmen und beiseitelegen.
5 Min. - 3
Im selben Topf die gewürfelte Zwiebel, die gehackte Karotte und den Sellerie hinzufügen und etwa 5 Minuten weich dünsten.
5 Min. - 4
Den gehackten Knoblauch dazugeben und eine weitere Minute unter Rühren anschwitzen, bis er duftet.
1 Min. - 5
Das Fleisch zurück in den Topf geben, Tomatenmark hinzufügen und alles gut vermengen, sodass das Fleisch gleichmäßig bedeckt ist.
- 6
Den Weißwein angießen und köcheln lassen, bis er fast vollständig eingekocht ist.
5 Min. - 7
Die Hühnerbrühe und das Lorbeerblatt hinzufügen und alles zum Köcheln bringen.
- 8
Den Topf halb abdecken und das Ragout bei schwacher Hitze etwa 1,5 bis 2 Stunden sanft schmoren, bis das Fleisch zart ist und die Sauce eingedickt hat.
90 Min. - 9
Während das Ragout schmort, Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, salzen und die Polenta unter ständigem Rühren langsam einrieseln lassen.
- 10
Die Polenta bei niedriger Hitze unter häufigem Rühren etwa 30 Minuten kochen, bis sie dick und cremig ist.
30 Min. - 11
Butter und geriebenen Parmesan unter die Polenta rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 12
Das Lorbeerblatt aus dem Ragout entfernen und die Würzung prüfen, bei Bedarf nachsalzen oder nachwürzen.
- 13
Das Schweineragout heiß auf der cremigen Polenta anrichten und nach Belieben mit gehackter Petersilie garnieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
550 kcal
Protein
35 g
Kohlenhydrate
32 g
Fett
21 g
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