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Schweinefleisch-Chorizo-Eintopf
HauptgerichteMittel4.8

Schweinefleisch-Chorizo-Eintopf Rezept

Ein herzhafter, spanisch inspirierter Eintopf mit zartem Schweineschulter und würzigem Chorizo, geschmort mit Gemüse und geräuchertem Paprika – ein reichhaltiges und aromatisches Gericht.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

1 Std.

Portionen

4

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Zubereitung Schweinefleisch-Chorizo-Eintopf

  1. 1

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Gehackte Zwiebel und gepressten Knoblauch hinzugeben und anschwitzen, bis sie weich und aromatisch sind.

    3 Min.
  3. 3

    Gewürfeltes Schweinefleisch und in Scheiben geschnittenen Chorizo in den Topf geben und von allen Seiten anbraten.

    5 Min.
  4. 4

    Gewürfelte Karotte und Paprikaschote hinzufügen und einige Minuten mitbraten, bis sie leicht weich werden.

    3 Min.
  5. 5

    Tomatenmark und geräucherten Paprika einrühren, sodass Fleisch und Gemüse gleichmäßig überzogen sind.

  6. 6

    Hühnerbrühe und gehackte Dosentomaten angießen und gut umrühren.

  7. 7

    Lorbeerblatt hinzufügen und mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

  8. 8

    Den Eintopf aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt etwa 1 Stunde köcheln lassen, bis das Schweinefleisch zart ist.

    60 Min.
  9. 9

    Das Lorbeerblatt herausnehmen und entsorgen.

  10. 10

    Die Würze nach Bedarf anpassen und den Eintopf heiß servieren, mit frisch gehackter Petersilie bestreut.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Schweinefleisch-Chorizo-Eintopf

109
kcal
2.5g
Protein
4.4g
Kohlenhydr.
8.2g
Fett
Kalorien109.0 kcal(5%)
Protein2.5 g(5%)
Kohlenhydrate4.4 g(2%)
davon Zucker4.3 g(9%)
Fett8.2 g(11%)
davon gesättigt1.0 g(5%)
Ballaststoffe2.2 g(9%)
Natrium491.3 mg(21%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C28.6 mg(36%)
Calcium29.9 mg(4%)
Eisen0.9 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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