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Schwedische Hackbällchen auf amerikanische Art
HauptgerichteMittel4.3

Schwedische Hackbällchen auf amerikanische Art Rezept

Schwedische Hackbällchen auf amerikanische Art sind zarte Fleischbällchen aus einer Mischung von Rind- und Schweinehack, mit traditionellen Gewürzen verfeinert und in einer cremigen Soße serviert – eine beliebte Abwandlung des klassischen skandinavischen Gerichts.

Zubereitungszeit gesamt

55 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

35 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Schwedische Hackbällchen auf amerikanische Art

  1. 1

    Den Backofen auf 190°C vorheizen.

  2. 2

    Rinderhack, Schweinehack, fein gehackte Zwiebel, Semmelbrösel, Milch, Ei, Salz, Pfeffer, Piment und Muskatnuss in einer großen Schüssel vermengen. Alles gut durchmischen, dabei jedoch nicht zu lange kneten, damit die Hackbällchen schön zart bleiben.

  3. 3

    Aus der Masse kleine Hackbällchen mit etwa 2,5 cm Durchmesser formen.

  4. 4

    Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Hackbällchen portionsweise hineingeben und rundum etwa 5 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind. Herausnehmen und beiseitelegen.

    5 Min.
  5. 5

    In derselben Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Das Mehl einrühren und unter ständigem Rühren eine Mehlschwitze zubereiten, die etwa 1–2 Minuten leicht goldgelb angeröstet wird.

    2 Min.
  6. 6

    Rinderbrühe und Sahne nach und nach einrühren, dabei ständig rühren, damit keine Klumpen entstehen. Die Soße unter Rühren etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis sie eindickt.

    5 Min.
  7. 7

    Die Hackbällchen zurück in die Pfanne geben und mit der Soße überziehen. Die Pfanne in den vorgeheizten Ofen stellen und alles 15 Minuten backen, bis die Hackbällchen vollständig durchgegart sind.

    15 Min.
  8. 8

    Die Hackbällchen mit der Soße heiß servieren, traditionell mit Kartoffelpüree oder Eiernudeln, und mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Schwedische Hackbällchen auf amerikanische Art

321
kcal
26.2g
Protein
5.6g
Kohlenhydr.
21.3g
Fett
Kalorien321.0 kcal(16%)
Protein26.2 g(52%)
Kohlenhydrate5.6 g(2%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett21.3 g(27%)
davon gesättigt9.1 g(45%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium556.8 mg(24%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C6.0 mg(8%)
Calcium33.7 mg(4%)
Eisen2.0 mg(14%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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