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Sartù di Riso (Neapolitanischer Reisauflauf)
HauptgerichteMittel4.1

Sartù di Riso (Neapolitanischer Reisauflauf) Rezept

Sartù di Riso ist ein traditioneller neapolitanischer Reisauflauf, der mit Fleischsauce, Mozzarella, Erbsen und hartgekochten Eiern geschichtet wird und ein reichhaltiges, herzhaftes Gericht ergibt, das in ganz Süditalien beliebt ist.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 30 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

1 Std.

Portionen

6

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Zubereitung Sartù di Riso (Neapolitanischer Reisauflauf)

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C vorheizen.

  2. 2

    Den Reis in gesalzenem kochendem Wasser bissfest garen, dann abgießen und beiseite stellen.

    12 Min.
  3. 3

    In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen, die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch dazugeben und glasig dünsten.

    5 Min.
  4. 4

    Rinder- und Schweinehackfleisch hinzufügen und krümelig anbraten.

    5 Min.
  5. 5

    Die Tomatensauce angießen, mit Salz, Pfeffer und getrocknetem Oregano würzen und 20 Minuten köcheln lassen.

    20 Min.
  6. 6

    Den gekochten Reis in einer separaten Schüssel mit verquirltem Ei und geriebenem Parmesan vermischen.

  7. 7

    Eine Auflaufform mit Butter einfetten und eine Schicht Reismasse auf dem Boden verteilen.

  8. 8

    Eine Schicht Fleischsauce über den Reis geben.

  9. 9

    Kleine Mozzarellastücke, gekochte Erbsen und in Scheiben geschnittene hartgekochte Eier gleichmäßig auf der Fleischsauce verteilen.

  10. 10

    Die Schichten wiederholen und mit einer Reisschicht abschließen.

  11. 11

    Die Oberfläche mit Semmelbröseln bestreuen und mit Butterflöckchen belegen.

  12. 12

    30–40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.

    35 Min.
  13. 13

    Vor dem Servieren 10 Minuten abkühlen lassen.

    10 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Sartù di Riso (Neapolitanischer Reisauflauf)

660
kcal
31.7g
Protein
61.8g
Kohlenhydr.
30.3g
Fett
Kalorien660.0 kcal(33%)
Protein31.7 g(63%)
Kohlenhydrate61.8 g(24%)
davon Zucker3.3 g(7%)
Fett30.3 g(39%)
davon gesättigt13.0 g(65%)
Ballaststoffe4.4 g(18%)
Natrium374.2 mg(16%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C10.3 mg(13%)
Calcium326.1 mg(41%)
Eisen2.0 mg(14%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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