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Rotes Curry mit gebratenem Enten
HauptgerichteMittel4.4

Rotes Curry mit gebratenem Enten Rezept

Ein aromatisches Thai-Curry mit zartem gegrillten Entenbraten, der in Kokosmilch, würziger roter Currypaste und frischen Kräutern geschmort wird – serviert auf Jasminreis.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Rotes Curry mit gebratenem Enten

  1. 1

    Die gebratene Ente in mundgerechte Stücke schneiden und dabei überschüssige Haut sowie Fett nach Belieben entfernen.

  2. 2

    Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, dann die rote Currypaste hinzugeben und etwa 1–2 Minuten unter Rühren anbraten, bis sie duftet.

    2 Min.
  3. 3

    Kokosmilch dazugießen und gut mit der Currypaste verrühren, dann das Ganze etwa 5 Minuten sanft köcheln lassen.

    5 Min.
  4. 4

    Geschnittene Bambussprossen und geviertelten Auberginen in das Curry geben und etwa 7–10 Minuten garen, bis sie weich sind.

    8 Min.
  5. 5

    Die Entenstücke zum Curry geben, unterheben und weitere 5 Minuten mitköcheln lassen, bis sie durchgewärmt sind.

    5 Min.
  6. 6

    Fischsauce und Palmzucker hinzufügen, alles gut verrühren und die Würzung so anpassen, dass ein ausgewogenes Verhältnis von salzig und süß entsteht.

  7. 7

    Thailändische Basilikumblätter und Kaffirlimettenblätter unterheben, nochmals 1–2 Minuten sanft köcheln lassen und dann vom Herd nehmen.

    2 Min.
  8. 8

    Das rote Curry heiß auf gedämpftem Jasminreis servieren und nach Belieben mit zusätzlichem thailändischen Basilikum garnieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Rotes Curry mit gebratenem Enten

580
kcal
35g
Protein
38g
Kohlenhydr.
32g
Fett
Kalorien580.0 kcal(29%)
Protein35.0 g(70%)
Kohlenhydrate38.0 g(15%)
Fett32.0 g(41%)
Ballaststoffe3.0 g(12%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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