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Renkon Hasami Age (Gefüllte Lotuswurzel-Krapfen)
VorspeisenMittel4.9

Renkon Hasami Age (Gefüllte Lotuswurzel-Krapfen) Rezept

Renkon Hasami Age ist ein beliebter japanischer Snack, bei dem Lotusworzelscheiben mit gewürztem Hackfleisch vom Huhn gefüllt, in Paniermehl gewendet und knusprig frittiert werden.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Renkon Hasami Age (Gefüllte Lotuswurzel-Krapfen)

  1. 1

    Die Lotuswurzel schälen und in etwa 5 mm dicke Scheiben schneiden.

  2. 2

    Die Lotuswurzelscheiben 5 Minuten in Wasser mit einem Schuss Essig einlegen, damit sie sich nicht verfärben, dann abgießen und trocken tupfen.

    5 Min.
  3. 3

    In einer Schüssel Hähnchenhackfleisch, geriebenen Ingwer, Sojasoße, Sake, Salz und weißen Pfeffer gut miteinander vermengen.

  4. 4

    Einen Löffel der Hackfleischmasse auf eine Lotuswurzelscheibe geben und mit einer zweiten Scheibe bedecken, sodass ein kleines Sandwich entsteht. Die Ränder leicht andrücken.

  5. 5

    Mit den restlichen Scheiben und der übrigen Füllung ebenso verfahren.

  6. 6

    Pflanzenöl in einem tiefen Topf auf 170 °C erhitzen.

  7. 7

    Jedes Sandwich leicht in Mehl wenden, dann durch verquirltes Ei ziehen und anschließend gleichmäßig mit Panko-Paniermehl bedecken.

  8. 8

    Die Sandwiches im heißen Öl goldbraun und gar frittieren, etwa 4–5 Minuten.

    5 Min.
  9. 9

    Aus dem Öl nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  10. 10

    Heiß servieren – dazu passt Tonkatsu-Soße oder eine Mischung aus Sojasoße und Zitronensaft zum Dippen.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Renkon Hasami Age (Gefüllte Lotuswurzel-Krapfen)

250
kcal
15g
Protein
18g
Kohlenhydr.
11g
Fett
Kalorien250.0 kcal(13%)
Protein15.0 g(30%)
Kohlenhydrate18.0 g(7%)
Fett11.0 g(14%)
Ballaststoffe2.0 g(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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