
Orangen-Loukoumades (Griechische Honigbällchen mit Orange) Rezept
Orangen-Loukoumades sind traditionelle griechische, in Honig getränkte Teigbällchen, verfeinert mit frischer Orangenschale und -saft, die eine köstliche und aromatische Süßspeise ergeben.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Orangen-Loukoumades (Griechische Honigbällchen mit Orange)
- 1
In einer großen Schüssel lauwarmes Wasser, Zucker und Trockenhefe vermischen, kurz umrühren und etwa 10 Minuten stehen lassen, bis die Mischung schaumig wird.
10 Min. - 2
Mehl, Salz und Orangenschale zur Hefemischung geben und alles zu einem glatten Teig verrühren. Abgedeckt an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.
60 Min. - 3
Pflanzenöl in einer Fritteuse oder einem großen Topf auf 180 °C erhitzen.
- 4
Portionsweise löffelgroße Mengen des Teigs in das heiße Öl geben, dabei nicht zu viele auf einmal frittieren. Jeden Loukoumas etwa 2–3 Minuten pro Seite goldbraun und aufgepufft ausbacken.
3 Min. - 5
Die fertigen Loukoumades mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- 6
In einem kleinen Topf Honig, Orangensaft und Zimt vermengen und sanft erwärmen, um den Orangen-Honig-Sirup herzustellen.
- 7
Jeden Loukoumas in den warmen Orangen-Honig-Sirup tauchen, sodass er gleichmäßig überzogen ist.
- 8
Die getränkten Loukoumades auf einer Servierplatte anrichten, mit gehackten Walnüssen bestreuen und sofort servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Orangen-Loukoumades (Griechische Honigbällchen mit Orange)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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