gute rezepte – für jeden Tag
Orangen-Loukoumades (Griechische Honigbällchen mit Orange)
DessertsMittel4.0

Orangen-Loukoumades (Griechische Honigbällchen mit Orange) Rezept

Orangen-Loukoumades sind traditionelle griechische, in Honig getränkte Teigbällchen, verfeinert mit frischer Orangenschale und -saft, die eine köstliche und aromatische Süßspeise ergeben.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

Teilen:

Zubereitung Orangen-Loukoumades (Griechische Honigbällchen mit Orange)

  1. 1

    In einer großen Schüssel lauwarmes Wasser, Zucker und Trockenhefe vermischen, kurz umrühren und etwa 10 Minuten stehen lassen, bis die Mischung schaumig wird.

    10 Min.
  2. 2

    Mehl, Salz und Orangenschale zur Hefemischung geben und alles zu einem glatten Teig verrühren. Abgedeckt an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

    60 Min.
  3. 3

    Pflanzenöl in einer Fritteuse oder einem großen Topf auf 180 °C erhitzen.

  4. 4

    Portionsweise löffelgroße Mengen des Teigs in das heiße Öl geben, dabei nicht zu viele auf einmal frittieren. Jeden Loukoumas etwa 2–3 Minuten pro Seite goldbraun und aufgepufft ausbacken.

    3 Min.
  5. 5

    Die fertigen Loukoumades mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  6. 6

    In einem kleinen Topf Honig, Orangensaft und Zimt vermengen und sanft erwärmen, um den Orangen-Honig-Sirup herzustellen.

  7. 7

    Jeden Loukoumas in den warmen Orangen-Honig-Sirup tauchen, sodass er gleichmäßig überzogen ist.

  8. 8

    Die getränkten Loukoumades auf einer Servierplatte anrichten, mit gehackten Walnüssen bestreuen und sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Orangen-Loukoumades (Griechische Honigbällchen mit Orange)

444
kcal
10.4g
Protein
94.6g
Kohlenhydr.
1.2g
Fett
Kalorien444.0 kcal(22%)
Protein10.4 g(21%)
Kohlenhydrate94.6 g(36%)
davon Zucker41.5 g(83%)
Fett1.2 g(2%)
davon gesättigt0.1 g(1%)
Ballaststoffe5.4 g(22%)
Natrium34.8 mg(2%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C10.1 mg(13%)
Calcium27.7 mg(3%)
Eisen1.6 mg(11%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Deine Bewertung

Dir hat das Orangen-Loukoumades (Griechische Honigbällchen mit Orange) Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.