
Niku Dofu (Fleisch-Tofu-Eintopf) Rezept
Niku Dofu ist ein japanischer Eintopf aus Hackfleisch und Tofu, der in einer würzigen Sojasoßenbrühe geköchelt wird – ein wärmendes und aromatisches Gericht.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
3
Zubereitung Niku Dofu (Fleisch-Tofu-Eintopf)
- 1
Den Tofu in mittelgroße Würfel schneiden und beiseitelegen.
- 2
Die Zwiebel in dünne Ringe schneiden und die Frühlingszwiebel in kleine Stücke hacken.
- 3
Das Pflanzenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 4
Die Zwiebelringe hinzugeben und weich dünsten.
3 Min. - 5
Das Hackfleisch in den Topf geben und unter gelegentlichem Rühren krümelig anbraten, bis es vollständig gar ist.
5 Min. - 6
Wasser, Sojasoße, Mirin, Zucker und Dashi-Pulver hinzufügen und alles zum Kochen bringen.
2 Min. - 7
Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und die Tofuwürfel vorsichtig in den Topf geben.
- 8
Etwa 10 Minuten sanft köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden, ohne dass der Tofu zerfällt.
10 Min. - 9
Die Würzung nach Belieben mit etwas mehr Sojasoße oder Zucker abschmecken.
- 10
Vor dem Servieren mit den gehackten Frühlingszwiebeln garnieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
290 kcal
Protein
20 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
13 g
Bewertungen (8)
Hat leider nicht so gut geklappt wie erhofft.
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
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