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Niku Dofu (Fleisch-Tofu-Eintopf)
HauptgerichteEinfach4.6

Niku Dofu (Fleisch-Tofu-Eintopf) Rezept

Niku Dofu ist ein japanischer Eintopf aus Hackfleisch und Tofu, der in einer würzigen Sojasoßenbrühe geköchelt wird – ein wärmendes und aromatisches Gericht.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

3

Zubereitung Niku Dofu (Fleisch-Tofu-Eintopf)

  1. 1

    Den Tofu in mittelgroße Würfel schneiden und beiseitelegen.

  2. 2

    Die Zwiebel in dünne Ringe schneiden und die Frühlingszwiebel in kleine Stücke hacken.

  3. 3

    Das Pflanzenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  4. 4

    Die Zwiebelringe hinzugeben und weich dünsten.

    3 Min.
  5. 5

    Das Hackfleisch in den Topf geben und unter gelegentlichem Rühren krümelig anbraten, bis es vollständig gar ist.

    5 Min.
  6. 6

    Wasser, Sojasoße, Mirin, Zucker und Dashi-Pulver hinzufügen und alles zum Kochen bringen.

    2 Min.
  7. 7

    Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und die Tofuwürfel vorsichtig in den Topf geben.

  8. 8

    Etwa 10 Minuten sanft köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden, ohne dass der Tofu zerfällt.

    10 Min.
  9. 9

    Die Würzung nach Belieben mit etwas mehr Sojasoße oder Zucker abschmecken.

  10. 10

    Vor dem Servieren mit den gehackten Frühlingszwiebeln garnieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

290 kcal

Protein

20 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

13 g

Bewertungen (8)

Emily Walker

Hat leider nicht so gut geklappt wie erhofft.

D. Yılmaz
MutfakKuş273

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

cuocoustasi

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

gustoboy2269

Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!

S. Lachmann

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

Michael Hoffmann

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

Katrin Hoffmann

Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!

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Zutaten im Lexikon

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