
Morcela mit Reis und Grünkohl Rezept
Morcela mit Reis und Grünkohl ist ein traditionelles Gericht mit Blutwurst, serviert mit würzigem Reis und angebratenem Blattgemüse – ein herzhaftes und wärmendes Essen.
Zubereitungszeit gesamt
45 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Morcela mit Reis und Grünkohl
- 1
Den Reis unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt, und beiseitelegen.
- 2
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.
3 Min. - 3
Den gehackten Knoblauch hinzugeben und eine weitere Minute anbraten, bis er duftet.
1 Min. - 4
Die Morcela (Blutwurst) in dicke Scheiben schneiden, in die Pfanne geben und von beiden Seiten braun anbraten.
4 Min. - 5
Den abgespülten Reis einrühren und einige Minuten mitrösten, bis er leicht angeröstet ist.
2 Min. - 6
Die Hühnerbrühe in die Pfanne gießen, aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und abgedeckt bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Reis gar ist und die Brühe aufgesogen hat – etwa 15–20 Minuten.
18 Min. - 7
Während der Reis gart, den Grünkohl waschen und grob hacken.
- 8
In einer separaten Pfanne den Grünkohl mit etwas Olivenöl und gepresstem Knoblauch anbraten, bis er zusammengefallen und weich ist.
5 Min. - 9
Die Reis-Morcela-Mischung mit Salz und Pfeffer abschmecken und den gegarten Grünkohl vorsichtig unterheben.
- 10
Morcela mit Reis und Grünkohl heiß servieren und nach Belieben mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Morcela mit Reis und Grünkohl
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Bewertungen (10)
Mein absolutes Lieblingsrezept auf dieser Seite! Ich bin kein besonders erfahrener Koch, aber die Schritt-für-Schritt-Anleitung hat mir sehr geholfen. Das Ergebnis war richtig professionell. Meine Mitbewohner waren sprachlos.
Wow, das hat mich echt überrascht! Sieht aufwendig aus, ist es aber überhaupt nicht. Die Zubereitungszeit hat gut gepasst und geschmacklich war es ein Volltreffer. Wird jetzt regelmäßig bei uns gemacht.
Richtig lecker geworden! Mein Partner, der sonst sehr wählerisch ist, fand es auch klasse.
Super lecker, wird definitiv wieder gemacht!
Einfach zuzubereiten und geschmacklich top.
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Das ist mit Abstand eines der besten Rezepte, die ich hier gefunden habe. Die Anleitung ist klar und die Mengenangaben stimmen perfekt. Habe es jetzt schon viermal gemacht und es wird jedes Mal besser. Absolute Empfehlung!
Deine Bewertung
Dir hat das Morcela mit Reis und Grünkohl Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.
Zutaten im Lexikon
Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.

