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Mole de Panza (Pansen-Mole)
HauptgerichteMittel4.3

Mole de Panza (Pansen-Mole) Rezept

Mole de Panza ist ein traditionelles mexikanisches Gericht mit zartem Rinderpansen in einer reichhaltigen, würzigen Mole-Sauce aus Chilischoten, Nüssen, Samen und aromatischen Gewürzen. Es bietet ein unverwechselbares Geschmackserlebnis, das typisch für die regionale mexikanische Küche ist.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 30 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

2 Std.

Portionen

4

Zubereitung Mole de Panza (Pansen-Mole)

  1. 1

    Den Rinderpansen gründlich säubern, mehrmals unter kaltem Wasser abspülen und Verunreinigungen abschaben. Anschließend in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    Die Pansenstücke in einen großen Topf geben, mit Wasser bedecken, eine Prise Salz hinzufügen und etwa 1,5 bis 2 Stunden kochen, bis sie zart sind. Abgießen und beiseitelegen.

  3. 3

    Die getrockneten Chilischoten in einer trockenen Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften. Kerne und Stiele entfernen, dann die Chilis 15 Minuten in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind.

  4. 4

    Die eingeweichten Chilischoten zusammen mit Knoblauch, Zwiebel, Tomate, gerösteten Mandeln, Sesamsamen, Zimtstange, Nelken, schwarzem Pfeffer, Kreuzkümmel und etwas Einweichwasser in einen Mixer geben und zu einer glatten Sauce pürieren.

  5. 5

    Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Mole-Sauce hineingießen und unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten.

  6. 6

    Die gegarten Pansenstücke zur Mole-Sauce geben, gut untermischen und weitere 20 Minuten gemeinsam köcheln lassen. Mit Salz abschmecken.

  7. 7

    Heiß mit gedämpftem weißen Reis und warmen Maistortillas servieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

480 kcal

Protein

35 g

Kohlenhydrate

38 g

Fett

18 g

Bewertungen (7)

T. Graf
Jan Graf

Geht so. Geschmacklich noch Luft nach oben.

S. Klein

Hervorragend! Gäste waren total begeistert.

KitchenMaus1123

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

PanFan7160

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

A. Aydın

Hat leider nicht so gut geklappt wie erhofft.

DolceGirl8300

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

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Zutaten im Lexikon

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