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Miso Ramen
HauptgerichteMittel4.6

Miso Ramen Rezept

Miso Ramen ist eine aromatische japanische Nudelsuppe mit einer Miso-Brühe, zartem Schweinebauch und verschiedenen klassischen Toppings – ein reichhaltiges und wärmendes Gericht.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Miso Ramen

  1. 1

    Das Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer hinzugeben und etwa 1 Minute anschwitzen, bis sie duften.

    1 Min.
  3. 3

    Die Misopaste hinzufügen und unter ständigem Rühren eine weitere Minute mitkochen, damit sie nicht anbrennt.

    1 Min.
  4. 4

    Die Hühnerbrühe angießen und alles zum Köcheln bringen.

  5. 5

    Sojasoße und Mirin hinzufügen und gut verrühren.

  6. 6

    Die Brühe bei niedriger Hitze 10 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten.

    10 Min.
  7. 7

    In der Zwischenzeit die Ramen-Nudeln nach Packungsanweisung bissfest garen, abgießen und beiseitelegen.

    5 Min.
  8. 8

    Die gekochten Nudeln auf die Servierschüsseln verteilen.

  9. 9

    Den in Scheiben geschnittenen Schweinebauch auf den Nudeln anrichten.

  10. 10

    Die heiße Miso-Brühe über die Nudeln und den Schweinebauch schöpfen.

  11. 11

    Jede Schüssel mit gehackten Frühlingszwiebeln, Maiskörnern und einem halbierten gekochten Ei garnieren.

  12. 12

    Mit einem Blatt Nori garnieren und sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Miso Ramen

497
kcal
15g
Protein
17.1g
Kohlenhydr.
39.9g
Fett
Kalorien497.0 kcal(25%)
Protein15.0 g(30%)
Kohlenhydrate17.1 g(7%)
davon Zucker1.2 g(2%)
Fett39.9 g(51%)
davon gesättigt17.1 g(86%)
Ballaststoffe3.1 g(12%)
Natrium2771.5 mg(121%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.9 mg(2%)
Calcium32.8 mg(4%)
Eisen1.6 mg(11%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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