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Meeresfrüchte- und Gemüseeintopf
HauptgerichteMittel4.4

Meeresfrüchte- und Gemüseeintopf Rezept

Ein herzhafter und aromatischer Meeresfrüchte- und Gemüseeintopf mit frischem Fisch, Garnelen, Muscheln und einer Auswahl zarter Gemüse, die in einer kräftigen Brühe geköchelt werden.

Zubereitungszeit gesamt

55 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

35 Min.

Portionen

4

Zubereitung Meeresfrüchte- und Gemüseeintopf

  1. 1

    Die Meeresfrüchte – Garnelen, Muscheln und Fischfilet – putzen und vorbereiten, dann beiseitelegen.

  2. 2

    Das Gemüse – Zwiebel, Karotte, Sellerie und Kartoffel – in mundgerechte Stücke schneiden.

  3. 3

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und Zwiebel, Karotte sowie Sellerie darin andünsten, bis sie weich sind.

  4. 4

    Die Kartoffelstücke hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren einige Minuten mitgaren.

  5. 5

    Die Fischbrühe angießen und alles aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

  6. 6

    Gehackte Tomaten, Knoblauch, Thymian und Lorbeerblatt in den Topf geben und weitere 10 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

  7. 7

    Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

  8. 8

    Die Meeresfrüchte in den Topf geben und etwa 5 bis 7 Minuten garen, bis sie durchgegart und zart sind.

  9. 9

    Das Lorbeerblatt entfernen und gehackte Petersilie über den Eintopf streuen.

  10. 10

    Den Meeresfrüchte- und Gemüseeintopf heiß servieren, am besten mit knusprigem Brot oder nach Belieben.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

280 kcal

Protein

30 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

7 g

Bewertungen (11)

annegirl7891

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

L. Wolf

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

Martin Graf

Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!

Julia Hoffmann

Geschmacklich nicht ganz meins.

pizzamaster4442

Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!

Laura Neumann

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

Grace Johnson

Braucht deutlich mehr Würze.

Mert Arslan
HerbWolf8601
ForkCanavari7267

Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.

Ayşe Kaya

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

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Zutaten im Lexikon

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