gute rezepte – für jeden Tag
Meeresfrüchte-Eintopf
HauptgerichteMittel4.9

Meeresfrüchte-Eintopf Rezept

Ein herzhafter und aromatischer Meeresfrüchte-Eintopf mit Garnelen, Muscheln und weißem Fisch in einer würzigen Tomaten-Kräuter-Brühe – inspiriert von der Küstenküche.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

Zubereitung Meeresfrüchte-Eintopf

  1. 1

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Gehackte Zwiebel, Knoblauch und gewürfelte Karotte hinzugeben und etwa 5 Minuten unter Rühren anbraten, bis das Gemüse weich wird.

  3. 3

    Tomatenmark einrühren, dann die gewürfelten Tomaten und die Gemüsebrühe dazugeben und alles zum Köcheln bringen.

  4. 4

    Lorbeerblatt, Oregano, Salz und Pfeffer hinzufügen und den Eintopf 15 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

  5. 5

    Die gemischten Meeresfrüchte (Garnelen, Muscheln und Fischstücke) in den Topf geben und etwa 5–7 Minuten garen, bis alle Meeresfrüchte durchgegart sind.

  6. 6

    Gehackte Petersilie unterrühren und den Eintopf bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. 7

    Das Lorbeerblatt entfernen und den Eintopf heiß servieren – nach Belieben mit knusprigem Brot.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

280 kcal

Protein

30 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

8 g

Bewertungen (8)

Jack Walker

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

Thomas Fischer
Emily Smith

Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.

TatliNinja3952

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

Jack Smith

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

chefqueen7693

Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!

E. Smith

Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.

FornoNinja9845

Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!

Deine Bewertung

Dir hat das Meeresfrüchte-Eintopf Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.