
Meeresfrüchte-Blätterteigpasteten Rezept
Meeresfrüchte-Blätterteigpasteten sind ein köstliches Backgericht aus einer cremigen Meeresfrüchtefüllung in knusprig-goldenem Blätterteig – beliebt als herzhaftes Hauptgericht oder Vorspeise.
Zubereitungszeit gesamt
45 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Zubereitung Meeresfrüchte-Blätterteigpasteten
- 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen.
10 Min. - 2
Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen und die gehackte Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig und duftig anschwitzen.
3 Min. - 3
Die gehackte Meeresfrüchtemischung (z. B. Garnelen, Jakobsmuscheln und Krabben) in die Pfanne geben und garen, bis die Meeresfrüchte gerade undurchsichtig werden.
3 Min. - 4
Mehl einrühren und eine Mehlschwitze herstellen, dabei etwa eine Minute unter Rühren garen, damit der Rohmehlgeschmack verschwindet.
1 Min. - 5
Milch nach und nach zugießen und dabei ständig rühren, bis die Mischung zu einer cremigen Sauce eindickt.
3 Min. - 6
Mit Salz, Pfeffer und einer Prise getrocknetem Thymian würzen.
- 7
Die Sauce vom Herd nehmen und gehackte Petersilie sowie geriebenen Käse einrühren.
- 8
Den Blätterteig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und je nach Belieben in Quadrate oder Kreise schneiden.
- 9
Einen Löffel der Meeresfrüchtefüllung auf eine Hälfte jedes Teigstücks geben.
- 10
Die andere Hälfte darüberklappen und die Ränder fest andrücken, dann mit einer Gabel eindrücken, um sie zu versiegeln.
- 11
Die Oberflächen mit verquirltem Ei bestreichen, damit sie einen schönen Glanz bekommen.
- 12
Die Pasteten auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen.
- 13
Im vorgeheizten Ofen 15–20 Minuten backen, bis der Teig goldbraun und schön aufgegangen ist.
18 Min. - 14
Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.
5 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Meeresfrüchte-Blätterteigpasteten
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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