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Mapo Tofu auf japanische Art
HauptgerichteMittel4.5

Mapo Tofu auf japanische Art Rezept

Mapo Tofu auf japanische Art ist eine mildere und leicht süßlichere Abwandlung des klassischen Sichuan-Gerichts. Weicher Tofu wird in einer herzhaften Miso-Chilibohnensauce mit Hackfleisch vom Schwein serviert – ein beliebtes, wärmendes und geschmackvolles Gericht in Japan.

Zubereitungszeit gesamt

30 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

2

Zubereitung Mapo Tofu auf japanische Art

  1. 1

    Den weichen Tofu in 2 cm große Würfel schneiden und in leicht gesalzenem, kochendem Wasser etwa 2 Minuten blanchieren, dann vorsichtig abgießen und beiseitelegen.

  2. 2

    Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, das Schweinehackfleisch hinzugeben und anbraten, bis es durch und leicht gebräunt ist.

  3. 3

    Fein gehackten Knoblauch und Ingwer in die Pfanne geben und unter Rühren anbraten, bis ein aromatischer Duft entsteht.

  4. 4

    Doubanjiang und Misopaste hinzufügen, alles gut verrühren und etwa 1 Minute mitbraten.

  5. 5

    Die Dashi-Brühe angießen und alles kurz aufkochen lassen.

  6. 6

    Die Tofuwürfel vorsichtig in die Pfanne geben und behutsam unterheben, damit sie sich mit der Sauce verbinden, ohne zu zerbrechen.

  7. 7

    Kartoffelstärke mit etwas Wasser zu einem Stärkewasser verrühren und unter vorsichtigem Rühren langsam in die Pfanne geben, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht.

  8. 8

    Mit Sojasoße und einer Prise Zucker abschmecken und alles noch 2–3 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

  9. 9

    Kurz vor dem Servieren fein geschnittene Frühlingszwiebeln darüberstreuen und mit einigen Tropfen Sesamöl beträufeln.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

320 kcal

Protein

18 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

18 g

Bewertungen (2)

SpoonFan

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

FoodCanavari

Hervorragend! Gäste waren total begeistert.

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Zutaten im Lexikon

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