
Magiritsa (Griechische Ostersuppe mit Lamm-Innereien) Rezept
Magiritsa ist eine traditionelle griechische Ostersuppe aus Lamm-Innereien, die mit einer würzigen Ei-Zitronen-Sauce namens Avgolemono verfeinert wird. Sie wird traditionell nach der Auferstehungsmesse um Mitternacht gereicht, um das Osterfasten zu brechen.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 15 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
55 Min.
Portionen
4
Zubereitung Magiritsa (Griechische Ostersuppe mit Lamm-Innereien)
- 1
Die Lamm-Innereien (Leber, Herz, Lunge) gründlich unter kaltem fließendem Wasser waschen und in kleine Stücke schneiden.
- 2
Die Zwiebel fein hacken sowie den frischen Dill und die Petersilie waschen und ebenfalls hacken.
- 3
Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.
3 Min. - 4
Die gehackten Innereien in den Topf geben und unter häufigem Rühren etwa 5 Minuten anbraten.
5 Min. - 5
Die Lammbrühe oder Wasser angießen und aufkochen lassen. Die Hitze reduzieren, den Deckel auflegen und die Suppe 45 Minuten köcheln lassen, bis die Innereien zart sind.
45 Min. - 6
In einer Schüssel die Eigelbe und den Zitronensaft verrühren, um die Avgolemono-Sauce (Ei-Zitronen-Sauce) zuzubereiten.
- 7
Eine Kelle heißer Brühe aus dem Topf langsam unter ständigem Rühren in die Ei-Zitronen-Mischung gießen, um die Eier vorzutemperieren.
- 8
Die temperierte Ei-Zitronen-Mischung unter ständigem Rühren nach und nach in den Suppentopf geben und vorsichtig erhitzen, ohne die Suppe aufkochen zu lassen, damit sie nicht gerinnt.
3 Min. - 9
Den gehackten frischen Dill und die Petersilie in die Suppe geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
5 Min. - 10
Heiß servieren, nach Belieben mit knusprigem Brot.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Magiritsa (Griechische Ostersuppe mit Lamm-Innereien)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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