
Lahmacun (Dünnes Fleischfladenbrot) Rezept
Lahmacun ist ein traditionelles nahöstliches dünnes Fladenbrot, belegt mit einer würzigen Mischung aus Lammhackfleisch, Gemüse und Gewürzen, das knusprig gebacken wird. Es wird häufig mit frischen Kräutern und Zitronensaft gerollt und genossen.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
30 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
6
Zubereitung Lahmacun (Dünnes Fleischfladenbrot)
- 1
Mehl, Salz, Trockenhefe, Zucker, Olivenöl und lauwarmes Wasser in einer großen Schüssel zu einem weichen Teig vermengen.
- 2
Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche etwa 10 Minuten lang kneten, bis er glatt und elastisch ist.
10 Min. - 3
Den Teig in eine leicht geölte Schüssel legen, mit einem feuchten Tuch abdecken und an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
60 Min. - 4
Während der Teig geht, den Belag zubereiten: Zwiebel, Tomate, Knoblauch, Petersilie und rote Paprikaschote fein hacken.
- 5
Das Lammhackfleisch mit dem gehackten Gemüse, Tomatenmark, Paprikapulver, Kreuzkümmel, schwarzem Pfeffer, Salz und Chiliflocken in einer Schüssel gut vermengen.
- 6
Den Backofen auf 250 °C vorheizen und dabei einen Backstein oder ein umgedrehtes Backblech mit aufheizen.
10 Min. - 7
Den Teig in 6 gleiche Stücke teilen und jedes Stück sehr dünn zu einem runden Fladenbrot ausrollen.
- 8
Die Fleischmischung dünn und gleichmäßig auf jedem Teigling verteilen und dabei leicht andrücken.
- 9
Die belegten Fladenbrote auf den heißen Backstein oder das heiße Backblech legen und 5–7 Minuten backen, bis die Ränder knusprig und das Fleisch durchgegart ist.
7 Min. - 10
Aus dem Ofen nehmen und heiß servieren, garniert mit Zitronenspalten und frischer Petersilie.
- 11
Optional: Den Lahmacun vor dem Essen mit frischem Gemüse wie Zwiebelringen, Tomaten und Petersilie einrollen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Lahmacun (Dünnes Fleischfladenbrot)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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