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Kuttelsuppe
SuppenMittel4.4

Kuttelsuppe Rezept

Traditionelle Kuttelsuppe ist ein kräftiges und herzhaftes Gericht aus zarten Kutteln, die mit Gemüse und aromatischen Gewürzen geschmort werden – in vielen europäischen Küchen sehr beliebt.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 30 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

2 Std. 10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Kuttelsuppe

  1. 1

    Die Kutteln gründlich unter kaltem fließendem Wasser abspülen und in kleine, mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    Die Kutteln in einen großen Topf geben, mit Wasser bedecken und aufkochen lassen. 10 Minuten kochen, dann abgießen und die Kutteln erneut abspülen, um Verunreinigungen zu entfernen.

    10 Min.
  3. 3

    Im selben Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Gehackte Zwiebel, Knoblauch und Karotte hinzufügen und andünsten, bis alles weich ist.

    5 Min.
  4. 4

    Die vorbereiteten Kutteln zusammen mit gehacktem Sellerie und Pastinake zurück in den Topf geben. Mit ausreichend Wasser oder Rinderbrühe aufgießen, sodass alle Zutaten bedeckt sind.

  5. 5

    Lorbeerblatt, Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Majoran hinzufügen. Aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und die Suppe etwa 2 Stunden sanft köcheln lassen, bis die Kutteln zart sind.

    120 Min.
  6. 6

    In den letzten 10 Minuten der Garzeit die gewürfelten Kartoffeln und die gehackte Petersilie in die Suppe geben. Weiter köcheln lassen, bis die Kartoffeln gar sind.

    10 Min.
  7. 7

    Das Lorbeerblatt entfernen. Die Suppe abschmecken und bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen.

  8. 8

    Die Kuttelsuppe heiß servieren, nach Wunsch mit etwas frischer Petersilie garniert.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Kuttelsuppe

175
kcal
17.4g
Protein
0.7g
Kohlenhydr.
11.1g
Fett
Kalorien175.0 kcal(9%)
Protein17.4 g(35%)
Kohlenhydrate0.7 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett11.1 g(14%)
davon gesättigt2.4 g(12%)
Ballaststoffe1.2 g(5%)
Natrium607.9 mg(26%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C17.0 mg(21%)
Calcium153.7 mg(19%)
Eisen3.6 mg(26%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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