
Krabben-Rissóis Rezept
Krabben-Rissóis sind ein traditioneller portugiesischer Snack, bestehend aus einer zarten Krabbenfüllung, die in Teig eingewickelt, in Ei und Semmelbrösel getaucht und anschließend goldbraun und knusprig frittiert wird.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std.
Vorbereitung
40 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Krabben-Rissóis
- 1
Krabbenfleisch, fein gehackte Zwiebel, Petersilie und Sahne zu einer cremigen Krabbenfüllung vermengen.
- 2
Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen, dann das Mehl einrühren, um eine Mehlschwitze herzustellen, und diese etwa eine Minute anschwitzen.
1 Min. - 3
Die Milch nach und nach unter ständigem Rühren einarbeiten, bis die Masse zu einer cremigen Béchamelsauce eindickt.
5 Min. - 4
Die Béchamelsauce mit der Krabbenmasse vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 5
Die Füllung kalt stellen, bis sie fest ist, und dann zu kleinen ovalen Portionen formen.
30 Min. - 6
Den Teig dünn ausrollen und in ovale oder runde Stücke schneiden, die etwas größer als die Füllungsportionen sind.
- 7
Je eine Portion Füllung auf den Teig geben, zuklappen und die Ränder mit einer Gabel fest zusammendrücken.
- 8
Die Eier in einer Schüssel verquirlen, um sie zum Panieren vorzubereiten.
- 9
Jeden Rissol zuerst in das verquirlte Ei tauchen und anschließend gleichmäßig mit Semmelbröseln panieren.
- 10
Pflanzenöl in einer Fritteuse oder einem tiefen Topf auf 180 °C erhitzen.
5 Min. - 11
Die Rissóis portionsweise frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind.
5 Min. - 12
Herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Krabben-Rissóis
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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