
Korokke (Japanische Kroketten) Rezept
Korokke sind beliebte japanische Kroketten aus Kartoffelpüree, gemischt mit Hackfleisch und Zwiebeln, in Panko-Brösel gewendet und knusprig frittiert. Es ist ein wohltuendes und leckeres Gericht, das oft mit Tonkatsu-Sauce serviert wird.
Zubereitungszeit gesamt
45 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Zubereitung Korokke (Japanische Kroketten)
- 1
Die Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden, dann in einem Topf mit Wasser etwa 15 Minuten kochen, bis sie weich sind.
15 Min. - 2
Die Kartoffeln abgießen und in einer großen Schüssel zu einem glatten Püree stampfen.
- 3
Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel glasig dünsten.
5 Min. - 4
Das Hackfleisch in die Pfanne geben und durchbraten, dabei mit Salz und Pfeffer würzen.
5 Min. - 5
Das gebratene Hackfleisch mit den Zwiebeln unter das Kartoffelpüree mischen und gut vermengen. Die Masse etwas abkühlen lassen.
5 Min. - 6
Aus der Kartoffelmasse ovale Taler formen, etwa 2 cm dick.
- 7
Eine Panierstraße mit drei flachen Tellern vorbereiten: einen mit Mehl, einen mit verquirltem Ei und einen mit Panko-Semmelbröseln.
- 8
Jeden Taler zuerst im Mehl wenden, dann durch das verquirlte Ei ziehen und abschließend gleichmäßig mit Panko-Semmelbröseln panieren.
- 9
Pflanzenöl in einer Fritteuse oder einem tiefen Topf auf 170–180 °C erhitzen.
3 Min. - 10
Die panierten Taler portionsweise goldbraun und knusprig frittieren, etwa 3–4 Minuten pro Seite.
4 Min. - 11
Die Kroketten herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
- 12
Heiß mit Tonkatsu-Sauce und fein gehobeltem Weißkohl als Beilage servieren, falls gewünscht.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Korokke (Japanische Kroketten)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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