
Kawara Soba (Dachziegel-Soba) Rezept
Kawara Soba (Dachziegel-Soba) ist ein regionales japanisches Gericht aus der Präfektur Gunma, bei dem Soba-Nudeln auf einem heißen Dachziegel oder einer Grillplatte gegart und mit Ei und Schweinefleisch belegt werden. So entsteht ein knuspriger, herzhafter Fladen, der mit einem aromatischen Dip-Sud serviert wird.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
2
Zubereitung Kawara Soba (Dachziegel-Soba)
- 1
Einen großen Topf Wasser zum Kochen bringen und die Soba-Nudeln nach Packungsanweisung bissfest garen, dann abgießen und unter kaltem Wasser abschrecken, um den Garprozess zu stoppen und überschüssige Stärke zu entfernen.
5 Min. - 2
In einem kleinen Topf Dashi-Brühe, Sojasoße, Mirin und Zucker verrühren und bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen, dabei den Zucker unter Rühren auflösen, um den Dip-Sud herzustellen.
3 Min. - 3
Einen gusseisernen Dachziegel oder eine flache Grillplatte bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis sie heiß ist.
3 Min. - 4
Den Dachziegel oder die Grillplatte dünn mit Pflanzenöl einpinseln, damit nichts anklebt.
- 5
Die gekochten Soba-Nudeln auf dem heißen Ziegel oder der Platte gleichmäßig verteilen und etwa 2–3 Minuten garen, bis die Ränder leicht knusprig werden.
3 Min. - 6
Während die Soba-Nudeln knusprig werden, die Eier mit einer Prise Salz leicht verquirlen und gleichmäßig über die Nudeln gießen.
- 7
Dünn geschnittenen Schweinebauch und gehackte Frühlingszwiebeln auf der Ei-Nudel-Masse verteilen.
- 8
Den Ziegel oder die Platte mit einem Deckel oder einer großen Metallschüssel abdecken und etwa 5 Minuten garen, bis das Ei gestockt und der Schweinebauch durchgegart ist.
5 Min. - 9
Den fertigen Soba-Fladen vorsichtig vom Ziegel auf einen Servierteller gleiten lassen.
- 10
Den vorbereiteten Soba-Sud in kleine, individuelle Dip-Schälchen füllen.
- 11
Die Kawara Soba heiß servieren und die Stücke des Soba-Fladens zum Dippen in den Sud reichen.
- 12
Nach Belieben mit gerissenem Nori, geriebenem Ingwer oder Shichimi Togarashi garnieren, um zusätzliche Aromen zu verleihen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Kawara Soba (Dachziegel-Soba)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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