
Kaninchen nach Ischia-Art Rezept
Kaninchen nach Ischia-Art ist ein traditionelles italienisches Gericht von der Insel Ischia. Das Kaninchen wird mit aromatischen Kräutern, Fenchel, Oliven und Tomaten geschmort und ergibt ein reichhaltiges, herzhaftes Mahl.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 20 Min.
Vorbereitung
25 Min.
Kochen
55 Min.
Portionen
6
Zubereitung Kaninchen nach Ischia-Art
- 1
Das Kaninchen putzen und in Portionsstücke zerteilen.
- 2
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Kaninchenstücke von allen Seiten goldbraun anbraten.
8 Min. - 3
Das Kaninchen herausnehmen und beiseitelegen.
- 4
In derselben Pfanne die gehackte Zwiebel, den Knoblauch und den Sellerie glasig dünsten.
4 Min. - 5
Den in Scheiben geschnittenen Fenchel dazugeben und einige Minuten mitdünsten.
3 Min. - 6
Den Weißwein angießen und auf die Hälfte einkochen lassen.
4 Min. - 7
Das Kaninchen zurück in die Pfanne geben und frisch gehackten Rosmarin sowie das Lorbeerblatt hinzufügen.
- 8
So viel Hühnerbrühe angießen, dass das Kaninchen zur Hälfte bedeckt ist, und alles zum Köcheln bringen.
- 9
Die Pfanne abdecken und das Kaninchen bei niedriger Hitze etwa 45 Minuten schmoren, bis es zart ist.
45 Min. - 10
Cocktailtomaten, grüne Oliven und Kapern zur Sauce geben und weitere 10 Minuten ohne Deckel köcheln lassen.
10 Min. - 11
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 12
Heiß servieren und mit frischer Petersilie garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Kaninchen nach Ischia-Art
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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