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Kani Salat (Krabbenstäbchen Salat)
VorspeisenEinfach4.3

Kani Salat (Krabbenstäbchen Salat) Rezept

Kani Salat ist ein erfrischender japanischer Krabbenstäbchen-Salat mit knackigem Gemüse und einem würzigen Mayonnaise-Dressing – perfekt als leichte Vorspeise oder Beilage.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

2

Zubereitung Kani Salat (Krabbenstäbchen Salat)

  1. 1

    Die Krabbenstäbchen mit den Fingern oder einem Messer in dünne Streifen zupfen bzw. schneiden.

  2. 2

    Die zerzupften Krabbenstäbchen, die dünn geschnittene Gurke und die in Streifen geschnittene Karotte in einer großen Schüssel vermengen.

  3. 3

    Japanische Mayonnaise, Sriracha-Sauce, Reisessig und eine Prise Salz in die Schüssel geben.

  4. 4

    Alle Zutaten gründlich vermischen, bis das Dressing den Salat gleichmäßig überzieht.

  5. 5

    Abschmecken und nach Belieben mehr Sriracha oder Salz hinzufügen.

  6. 6

    Den Salat in eine Servierschüssel geben und vor dem Servieren mit schwarzem Sesam und gehackten Frühlingszwiebeln garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Kani Salat (Krabbenstäbchen Salat)

267
kcal
2g
Protein
0.8g
Kohlenhydr.
28.1g
Fett
Kalorien267.0 kcal(13%)
Protein2.0 g(4%)
Kohlenhydrate0.8 g(0%)
davon Zucker0.8 g(2%)
Fett28.1 g(36%)
davon gesättigt2.6 g(13%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)
Natrium169.8 mg(7%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium60.9 mg(8%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (4)

pizzalover2031

Endlich ein Rezept, das wirklich so funktioniert wie beschrieben. Meine Kinder haben sich eine zweite Portion geholt.

SoupOmi1479
YummyWizard

Trotz genauer Befolgung der Anleitung war das Ergebnis matschig und geschmacklos. Werde es nicht nochmal versuchen.

KochUstasi

Das Rezept ist jetzt fester Bestandteil unserer Wochenplanung. Einfach vorzubereiten, günstige Zutaten und trotzdem ein Geschmack, als hätte man stundenlang in der Küche gestanden. Besser geht es kaum!

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Zutaten im Lexikon

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