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Kani Salat (Krabbenstäbchen Salat)
VorspeisenEinfach4.2

Kani Salat (Krabbenstäbchen Salat) Rezept

Kani Salat ist ein erfrischender japanischer Krabbenstäbchen-Salat mit knackigem Gemüse und einem würzigen Mayonnaise-Dressing – perfekt als leichte Vorspeise oder Beilage.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Kani Salat (Krabbenstäbchen Salat)

  1. 1

    Die Krabbenstäbchen mit den Fingern oder einem Messer in dünne Streifen zupfen bzw. schneiden.

  2. 2

    Die zerzupften Krabbenstäbchen, die dünn geschnittene Gurke und die in Streifen geschnittene Karotte in einer großen Schüssel vermengen.

  3. 3

    Japanische Mayonnaise, Sriracha-Sauce, Reisessig und eine Prise Salz in die Schüssel geben.

  4. 4

    Alle Zutaten gründlich vermischen, bis das Dressing den Salat gleichmäßig überzieht.

  5. 5

    Abschmecken und nach Belieben mehr Sriracha oder Salz hinzufügen.

  6. 6

    Den Salat in eine Servierschüssel geben und vor dem Servieren mit schwarzem Sesam und gehackten Frühlingszwiebeln garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Kani Salat (Krabbenstäbchen Salat)

267
kcal
2g
Protein
0.8g
Kohlenhydr.
28.1g
Fett
Kalorien267.0 kcal(13%)
Protein2.0 g(4%)
Kohlenhydrate0.8 g(0%)
davon Zucker0.8 g(2%)
Fett28.1 g(36%)
davon gesättigt2.6 g(13%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)
Natrium169.8 mg(7%)

Vitamine & Mineralstoffe

Calcium60.9 mg(8%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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