
Kampfstier-Eintopf (Carne de Toro Bravo) Rezept
Ein traditioneller spanischer Eintopf aus würzigem Kampfstierfleisch, das langsam mit Gemüse, Rotwein und Kräutern geschmort wird und ein reichhaltiges, herzhaftes Gericht ergibt.
Zubereitungszeit gesamt
2 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
2 Std.
Portionen
4
Zubereitung Kampfstier-Eintopf (Carne de Toro Bravo)
- 1
Das Kampfstierfleisch in 2 cm große Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Olivenöl in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Fleischwürfel von allen Seiten scharf anbraten. Herausnehmen und beiseitelegen.
5 Min. - 3
Im selben Topf die gehackte Zwiebel, die Karotte und den Knoblauch anschwitzen, bis sie weich sind.
5 Min. - 4
Die gehackte Tomate hinzugeben und einige Minuten mitköcheln lassen, bis sie zerfällt.
5 Min. - 5
Das angebratene Fleisch zurück in den Topf geben und mit Rotwein und Rinderbrühe aufgießen, bis das Fleisch bedeckt ist.
- 6
Lorbeerblatt, getrockneten Thymian und Paprikapulver hinzufügen und alles aufkochen lassen.
3 Min. - 7
Die Hitze reduzieren, den Topf abdecken und den Eintopf etwa 2 Stunden sanft köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
120 Min. - 8
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und das Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen.
- 9
Den Eintopf heiß servieren, mit frischer Petersilie garnieren und mit rustikalem Brot oder Kartoffeln reichen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Kampfstier-Eintopf (Carne de Toro Bravo)
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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