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Kalbsfrikassee mit Zitrone
HauptgerichteMittel4.7

Kalbsfrikassee mit Zitrone Rezept

Kalbsfrikassee mit Zitrone ist ein klassisches französisches Gericht mit zartem Kalbfleisch, das in einer cremigen Zitronensauce geschmort wird und einen reichhaltigen, zugleich frischen Geschmack bietet.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 10 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

50 Min.

Portionen

4

Zubereitung Kalbsfrikassee mit Zitrone

  1. 1

    Das Kalbfleisch in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Olivenöl und Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist.

  3. 3

    Die Kalbfleischstücke von allen Seiten anbraten, dann aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.

    5 Min.
  4. 4

    In derselben Pfanne die gehackte Zwiebel und den Knoblauch anschwitzen, bis sie weich und glasig sind.

    3 Min.
  5. 5

    Das Mehl über die Zwiebeln und den Knoblauch stäuben und unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten anschwitzen.

    2 Min.
  6. 6

    Die Hühnerbrühe nach und nach unter Rühren hinzugießen, damit keine Klumpen entstehen, und eine glatte Sauce herstellen.

  7. 7

    Das Kalbfleisch zurück in die Pfanne geben und bei schwacher Hitze etwa 45 Minuten köcheln lassen, bis es zart ist.

    45 Min.
  8. 8

    Zitronensaft, Zitronenabrieb und Sahne einrühren. Weitere 5 Minuten köcheln lassen und die Würzung mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    5 Min.
  9. 9

    Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Kalbsfrikassee mit Zitrone

406
kcal
39.8g
Protein
6.5g
Kohlenhydr.
23.9g
Fett
Kalorien406.0 kcal(20%)
Protein39.8 g(80%)
Kohlenhydrate6.5 g(3%)
davon Zucker1.2 g(2%)
Fett23.9 g(31%)
davon gesättigt10.0 g(50%)
Ballaststoffe1.3 g(5%)
Natrium625.4 mg(27%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C17.3 mg(22%)
Calcium62.3 mg(8%)
Eisen4.1 mg(29%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (6)

PanHunter8230
KochNinja1409

Bin absolut begeistert, tolle Anleitung!

CuocoBoy

Hat grundsätzlich funktioniert, nur die Mengenangaben waren bei mir etwas knapp. Musste spontan noch Zutaten nachkaufen.

Francesca Romano

Hatte erst Bedenken wegen der ungewöhnlichen Zutatenkombination, aber es hat sich absolut gelohnt. Sehr kreativ!

NonnaChef7689

Tolles Rezept, die ganze Familie hat es geliebt.

HerbGirl4676

Meine Schwiegermutter ist eine sehr kritische Esserin, aber selbst sie war begeistert. Das sagt einiges! Die Zubereitung war absolut machbar, auch wenn man kein Sternekoch ist. Danke für dieses tolle Rezept.

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Zutaten im Lexikon

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