
Izakaya Niku Tofu (Fleisch-Tofu) Rezept
Izakaya Niku Tofu ist ein herzhaftes japanisches Wohlfühlgericht mit weichem Tofu, der zusammen mit würzigem Rinderhackfleisch und einer reichhaltigen Sojasoßen-Sauce geschmort wird – ein klassischer Genuss in japanischen Izakaya-Kneipen.
Zubereitungszeit gesamt
25 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
2
Zubereitung Izakaya Niku Tofu (Fleisch-Tofu)
- 1
Den Tofu in mundgerechte Würfel schneiden und auf einem Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- 2
Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, den gehackten Knoblauch hinzugeben und anbraten, bis er duftet.
2 Min. - 3
Das Rinderhackfleisch in die Pfanne geben und unter Zerteilen mit einem Pfannenwender anbraten, bis es durchgegart ist.
4 Min. - 4
Die gehackte Zwiebel hinzufügen und mitbraten, bis sie weich ist.
3 Min. - 5
Sojasoße, Sake, Mirin und Zucker dazugießen, alles gut verrühren und die Sauce kurz aufköcheln lassen.
1 Min. - 6
Die Tofuwürfel vorsichtig in die Pfanne geben und behutsam unterheben, sodass sie sich mit der Sauce bedecken – dabei darauf achten, den Tofu nicht zu zerbrechen.
- 7
Das Tofu-Hackfleisch-Gemisch etwa 5 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden und die Sauce leicht eindickt.
5 Min. - 8
Vor dem Servieren gehackte Frühlingszwiebeln und nach Belieben Shichimi Togarashi (japanisches Siebengewürz) darüberstreuen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
320 kcal
Protein
18 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
16 g
Bewertungen (12)
Nicht schlecht, aber die Garzeit war bei mir länger.
Ich würde es beim nächsten Mal etwas anders machen.
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Hervorragend! Gäste waren total begeistert.
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Solide Basis, habe es etwas abgewandelt.
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Hat leider nicht so gut geklappt wie erhofft.
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
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