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Izakaya Niku Tofu (Fleisch-Tofu)
HauptgerichteEinfach4.0

Izakaya Niku Tofu (Fleisch-Tofu) Rezept

Izakaya Niku Tofu ist ein herzhaftes japanisches Wohlfühlgericht mit weichem Tofu, der zusammen mit würzigem Rinderhackfleisch und einer reichhaltigen Sojasoßen-Sauce geschmort wird – ein klassischer Genuss in japanischen Izakaya-Kneipen.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

15 Min.

Portionen

2

Zubereitung Izakaya Niku Tofu (Fleisch-Tofu)

  1. 1

    Den Tofu in mundgerechte Würfel schneiden und auf einem Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Wasser zu entfernen.

  2. 2

    Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, den gehackten Knoblauch hinzugeben und anbraten, bis er duftet.

    2 Min.
  3. 3

    Das Rinderhackfleisch in die Pfanne geben und unter Zerteilen mit einem Pfannenwender anbraten, bis es durchgegart ist.

    4 Min.
  4. 4

    Die gehackte Zwiebel hinzufügen und mitbraten, bis sie weich ist.

    3 Min.
  5. 5

    Sojasoße, Sake, Mirin und Zucker dazugießen, alles gut verrühren und die Sauce kurz aufköcheln lassen.

    1 Min.
  6. 6

    Die Tofuwürfel vorsichtig in die Pfanne geben und behutsam unterheben, sodass sie sich mit der Sauce bedecken – dabei darauf achten, den Tofu nicht zu zerbrechen.

  7. 7

    Das Tofu-Hackfleisch-Gemisch etwa 5 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden und die Sauce leicht eindickt.

    5 Min.
  8. 8

    Vor dem Servieren gehackte Frühlingszwiebeln und nach Belieben Shichimi Togarashi (japanisches Siebengewürz) darüberstreuen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

320 kcal

Protein

18 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

16 g

Bewertungen (12)

PizzaLover
GustoQueen7025

Nicht schlecht, aber die Garzeit war bei mir länger.

spoonmaus

Ich würde es beim nächsten Mal etwas anders machen.

SpiceChef7992

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

G. Romano

Hervorragend! Gäste waren total begeistert.

AnneMaus1687

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

W. Hall

Solide Basis, habe es etwas abgewandelt.

Chiara Romano

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

FornoX1405
Zeynep Çelik
SnackX1394

Hat leider nicht so gut geklappt wie erhofft.

Laura Richter

Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.

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