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Griechisches Dorffrühstück zu Ostern
FrühstückMittel4.1

Griechisches Dorffrühstück zu Ostern Rezept

Das griechische Dorffrühstück zu Ostern ist eine traditionelle Mahlzeit mit duftendem Tsoureki-Zopfbrot, das zusammen mit hartgekochten Eiern, Landschweinswurst, Käse, Oliven und frischem Gemüse serviert wird – ganz nach dem Brauch des orthodoxen Osterfestes.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 20 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

50 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Griechisches Dorffrühstück zu Ostern

  1. 1

    Für den Tsoureki-Teig Mehl, Zucker, Salz und Hefe miteinander vermischen.

  2. 2

    Milch leicht erwärmen und mit verquirlten Eiern, zerlassener Butter und Orangenschale verrühren.

  3. 3

    Die flüssigen Zutaten nach und nach unter die trockenen Zutaten mischen und alles zu einem glatten Teig verkneten.

  4. 4

    Den Teig abdecken und an einem warmen Ort etwa 1 bis 1,5 Stunden gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

    60 Min.
  5. 5

    Den Teig zu einem Zopf flechten und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

  6. 6

    Den Zopf nochmals 30 Minuten ruhen und aufgehen lassen.

    30 Min.
  7. 7

    Den Zopf mit verquirltem Ei bestreichen, damit er einen schönen Glanz bekommt, und nach Belieben mit Gewürznelken oder gefärbten Ostereiern verzieren, die sanft in den Teig gedrückt werden.

  8. 8

    Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C etwa 30 bis 40 Minuten goldbraun backen, bis der Zopf durchgebacken ist.

    35 Min.
  9. 9

    In der Zwischenzeit die Beilagen vorbereiten: Eier hartkochen und nach Wunsch rot färben, Scheiben der Landwurst grillen oder in der Pfanne anbraten sowie griechischen Joghurt mit Honig und Walnüssen als kleines Dessert anrichten.

    10 Min.
  10. 10

    Den Tsoureki zusammen mit Dorfkäse, Oliven, hartgekochten Eiern, gegrillter Wurst, frischen Tomaten und Gurke für ein traditionelles griechisches Osterfrühstück servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Griechisches Dorffrühstück zu Ostern

618
kcal
14.7g
Protein
83.4g
Kohlenhydr.
23.5g
Fett
Kalorien618.0 kcal(31%)
Protein14.7 g(29%)
Kohlenhydrate83.4 g(32%)
davon Zucker25.6 g(51%)
Fett23.5 g(30%)
davon gesättigt10.7 g(53%)
Ballaststoffe6.3 g(25%)
Natrium486.4 mg(21%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.3 mg(0%)
Calcium101.4 mg(13%)
Eisen1.9 mg(14%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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