
Griechischer Meeresfrüchte-Eintopf Rezept
Dieser griechische Meeresfrüchte-Eintopf ist ein herzhaftes und aromatisches Gericht mit frischen gemischten Meeresfrüchten, die in einer würzigen Tomaten-Kräuter-Brühe geschmort werden – inspiriert von der griechischen Küstenküche.
Zubereitungszeit gesamt
45 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Griechischer Meeresfrüchte-Eintopf
- 1
Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig und duftig anschwitzen.
- 2
Gewürfelte Tomaten und Tomatenmark hinzufügen und alles köcheln lassen, bis die Masse eindickt und die Tomaten weich werden.
- 3
Den Weißwein angießen und auf die Hälfte einkochen lassen, damit sich die Aromen konzentrieren.
- 4
Fischbrühe, gewürfelte Kartoffeln, getrockneten Oregano, Salz und Pfeffer hinzufügen, alles aufkochen und anschließend bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Kartoffeln gar sind.
- 5
Die gemischten Meeresfrüchte (z. B. Fischfilet, Garnelen, Tintenfisch und Muscheln) in den Topf geben und bei milder Hitze etwa 5–7 Minuten garen, bis alles gerade eben durchgegart ist.
- 6
Frisch gehackte Petersilie und Basilikum unterrühren, die Würzung nach Bedarf anpassen und den Topf vom Herd nehmen.
- 7
Den Eintopf heiß in Schüsseln servieren, nach Belieben mit Zitronenspalten und frischen Kräutern garnieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
280 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
8 g
Bewertungen (10)
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Solide Basis, habe es etwas abgewandelt.
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