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Griechische Hähnchenklößchen
HauptgerichteMittel4.0

Griechische Hähnchenklößchen Rezept

Griechische Hähnchenklößchen sind aromatische und zarte Fleischbällchen aus Hackfleisch vom Hähnchen, verfeinert mit klassischen griechischen Kräutern und Feta, und werden mit cremigem Tzatziki serviert – ein köstlicher Genuss der griechischen Küche.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Griechische Hähnchenklößchen

  1. 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

  2. 2

    In einer großen Schüssel Hähnchenhackfleisch, fein gehackte Zwiebel, gepressten Knoblauch, zerbröckelten Feta-Käse, frisch gehackte Petersilie, getrockneten Oregano, Salz und Pfeffer miteinander vermischen.

  3. 3

    Verquirltes Ei und Semmelbrösel zur Masse geben und alles gut verkneten, bis sich die Zutaten gleichmäßig verbunden haben.

  4. 4

    Aus der Masse kleine Klößchen von etwa 3 bis 4 cm Durchmesser formen und auf das vorbereitete Backblech setzen.

  5. 5

    Die Klößchen im vorgeheizten Ofen 20–25 Minuten backen, dabei einmal wenden, bis sie durchgegart und leicht gebräunt sind.

    25 Min.
  6. 6

    Während die Klößchen im Ofen sind, ein einfaches Tzatziki zubereiten: Griechischen Joghurt, geriebene Gurke (gut ausgedrückt, damit überschüssiges Wasser entfernt wird), gepressten Knoblauch, frisch gehackten Dill, Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren.

  7. 7

    Die gebackenen Hähnchenklößchen warm mit dem Tzatziki servieren und nach Belieben mit etwas Petersilie und Zitronenspalten garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Griechische Hähnchenklößchen

307
kcal
31.4g
Protein
2.5g
Kohlenhydr.
18.5g
Fett
Kalorien307.0 kcal(15%)
Protein31.4 g(63%)
Kohlenhydrate2.5 g(1%)
davon Zucker2.2 g(4%)
Fett18.5 g(24%)
davon gesättigt6.8 g(34%)
Ballaststoffe0.7 g(3%)
Natrium838.3 mg(36%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C9.5 mg(12%)
Calcium138.4 mg(17%)
Eisen1.1 mg(8%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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