
Frittierte Calzone Rezept
Frittierte Calzone ist eine köstliche italienische gefüllte Teigtasche, gefüllt mit Tomatensauce, Mozzarella und Pepperoni, die in heißem Öl goldbraun und knusprig frittiert wird – eine aromatische Abwandlung der klassischen gebackenen Calzone.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Frittierte Calzone
- 1
Mehl, Salz, Zucker und Instant-Trockenhefe in einer großen Rührschüssel miteinander vermischen.
- 2
Lauwarmes Wasser und Olivenöl zu den trockenen Zutaten geben und alles zu einem Teig verkneten.
- 3
Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche etwa 8–10 Minuten lang kneten, bis er glatt und elastisch ist.
9 Min. - 4
Den Teig in eine gefettete Schüssel legen, mit einem Tuch abdecken und an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
60 Min. - 5
Pflanzenöl in einer Fritteuse oder einem großen Topf auf 180 °C erhitzen.
5 Min. - 6
Den Teig in gleich große Portionen aufteilen und jede Portion zu einem Kreis von etwa 15–20 cm Durchmesser ausrollen.
- 7
Tomatensauce gleichmäßig auf einer Hälfte jedes Teigkreises verteilen.
- 8
Geriebenen Mozzarella, in Scheiben geschnittene Pepperoni und gehacktes Basilikum auf der Sauce verteilen.
- 9
Den Teig über die Füllung klappen, sodass eine Halbmondform entsteht, und die Ränder fest zusammendrücken – wer möchte, kann sie zusätzlich eindrücken oder crimpen, damit nichts ausläuft.
- 10
Die Calzones vorsichtig portionsweise ins heiße Öl geben und je Seite etwa 3–4 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind.
8 Min. - 11
Die frittierten Calzones mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
- 12
Warm servieren – nach Belieben mit extra Marinara-Sauce zum Dippen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Frittierte Calzone
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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