gute rezepte – für jeden Tag
Fisch- und Meeresfrüchtesuppe
SuppenMittel

Fisch- und Meeresfrüchtesuppe Rezept

Eine aromatische und herzhafte Suppe mit Fisch und Meeresfrüchten, Gemüse und würzigen Kräutern – ein Klassiker der Küstenküche.

Zubereitungszeit gesamt

50 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

Zubereitung Fisch- und Meeresfrüchtesuppe

  1. 1

    Die Meeresfrüchte vorbereiten: Fisch waschen und in grobe Stücke schneiden, Muscheln und Garnelen bei Bedarf putzen.

  2. 2

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Zwiebel, Sellerie, Karotte und Knoblauch grob hacken, in den Topf geben und andünsten, bis das Gemüse weich ist.

    5 Min.
  4. 4

    Tomatenmark, geräucherten Paprika, Thymian, Salz und Pfeffer einrühren und etwa 2 Minuten mitrösten.

    2 Min.
  5. 5

    Fischbrühe und Weißwein angießen, alles aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen.

    20 Min.
  6. 6

    Fischstücke, Garnelen, Miesmuscheln und Venusmuscheln in den Topf geben, Deckel auflegen und alles etwa 5–7 Minuten garen, bis der Fisch gar ist und die Muscheln sich geöffnet haben.

    6 Min.
  7. 7

    Den Topf vom Herd nehmen, gehackte Petersilie und einen Spritzer Zitronensaft unterrühren.

  8. 8

    Heiß servieren, nach Belieben mit knusprigem Brot.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

280 kcal

Protein

30 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

9 g

Dieses Kochrezept bewerten

Dir hat das Fisch- und Meeresfrüchtesuppe Kochrezept gut geschmeckt? Dann lass Deine Bewertung hier.

Zutaten im Lexikon

Erfahre mehr über die Zutaten in diesem Rezept.